Striedanie s vodou je skúsený a pravdivý spôsob, ako obetovať alkohol a zostať hydratovaný, čím sa zabráni kocovine. Ak sa snažíte znížiť kalórie v januári, choďte do baru a požiadať o trochu vody každý nápoj alebo dva. Nemusíte sa ospravedlňovať: Ste smädný a dostanete ďalší drink za sekundu. Stačí sa uistiť, že dokončiť vodu a neváhajte, aby si čas.