Bývalo to, že drahé kúpeľné procedúry a kancelária dermatológov boli jedinými bránami pre dobrú kôru, ale výbuch domácich kôrovcov v posledných rokoch priniesol demokracii oživenej pokožky masám. Od slnečných škvŕn po jemné linky a akné, sotva sa týkajú pokožky, kôra nemôže pomôcť zabíjať. "Vaše výrobky na starostlivosť o pokožku budú fungovať aj lepšie po odlupovaní, pretože pokožka je v najrešpektívnejšej forme, " hovorí dermatológ New York Dr. Dennis Gross. Tu je to, čo potrebujete vedieť o tom, ako robíte vlastné peelingy doma a ako sa dostať najlepšie výsledky pre kožu, ktorá svieti.
Ako odlúpnuť
Uľahčite rutinu pokožky.
Ak používate produkty obsahujúce ľubovoľnú formu retinolu alebo alfa-hydroxykyselín (myslíte si, že kyselina glykolová, kyselina mliečna a kyselina citrónová), prerušte používanie v noci pred dňom, a ak je suchá alebo citlivá, deň po odlupovaní, aby sa pokožka neodvrátila vylúpané a podráždené. Rovnako je nadbytočné exfoliovať nasledujúce ráno. "Koberce sú mechanické exfoliátory a šupky sú chemické exfoliátory, " vysvetľuje Gross. "Obe je príliš veľa pre pokožku."
Plánujte šúpanie v noci.
"Peeling sa najlepšie robí v noci, aby ste sa mohli vyhnúť make-upu alebo vystaveniu slnku ihneď potom, " vysvetľuje Maryland dermatológ Dr. Noelle Sherber. Použitie šupky pred spaním tiež využíva prirodzený liečebný cyklus tela, ktorý počas spánku zvyšuje regeneráciu pokožky.
Jemne hydratujte po odlúpnutí.
Jednoduchý a upokojujúci hydratačný prostriedok, ktorý obsahuje hydratačné prísady, ako je kyselina hyalurónová alebo ceramidy, sa najlepšie aplikuje po ošetrení, aby sa zlepšila práca šupy bez pridania ďalších zložiek. "Vyhnite sa akýmkoľvek ďalším exfoliátorom alebo retinolu vo vašom zvlhčovadle, " odporúča Sherber.
Pre svoju najlepšiu pleť pravidelne odlupujte.
Ak používate peeling na domácej pôde, prečítajte si pokyny na balenie odporúčanej frekvencie použitia na dosiahnutie optimálnych výsledkov. pre mnohé produkty, čo často znamená týždenne - ale nenechajte sa odradiť, ak máte len čas na odlupovanie raz za čas. "Akákoľvek exfoliácia je lepšia ako žiadna!" Hovorí Sherber.
Dajte si pozor na opaľovací krém.
Keďže šupky odstraňujú povrchové vrstvy pokožky, budete citlivejšie na slnečné lúče. Noste denný SPF 30 na ochranu a zdržujte sa namáčania slnka hneď po odlupovaní, hovorí Gross. Ignorovanie odporúčania proti slnečnému žiareniu môže výrazne zhoršiť príznaky vystavenia ultrafialovému žiareniu, ako sú škvrny, vrásky a škvrnitá pigmentácia, ktoré sa pravdepodobne pokúšate liečiť a zlepšiť s kožou na prvom mieste.
Vyberte správne zložky
Dbajte na odborné rady.
"Verím, že používam viac kyselín v nižších koncentráciách oproti jednej alebo dvoch vo veľmi vysokých koncentráciách, " vysvetľuje Gross. "Tým je formulácia oveľa efektívnejšia a tiež sa preukázalo, že v skúškach podráždenia dosahuje nižšie skóre."
Dešifrovať jazyk AHA / BHA.
Keď nakupujete šupky, pravdepodobne narazíte na množstvo termínov alfa hydroxykyseliny (AHA) a beta hydroxykyseliny (BHA) na fľašiach. "Kľúčovým rozdielom je, že AHA sa rozpúšťajú vo vode a môžu absorbovať kolagénovú vrstvu pokožky na výhody proti starnutiu, zatiaľ čo BHA sa rozpúšťajú v oleji a môžu absorbovať do pórov, aby ich uvoľnili, " hovorí Sherber. AHA sú kyseliny, ktoré sa nachádzajú v ovocí, kukurici, cukrovej trstine a mlieku, pričom populárnymi príkladmi sú kyselina glykolová, kyselina jablčná, kyselina mliečna a kyselina citrónová. Najobľúbenejšou formou BHS je kyselina salicylová, s menej bežnými derivátmi kyseliny beta hydroxybutánovej a tropickej kyseliny.
Zacieľte na svoju hlavnú obavu.
Kým odborníci sa domnievajú, že zmesi "koktailu" prinášajú najlepšie výsledky, budete chcieť hľadať konkrétne zložky, ak je vaším cieľom zamerať sa na jednu z nasledujúcich obáv:
- Vrásky / jemné línie: kyselina glykolová, kyselina mliečna, kyselina jablčná, retinol
- Aktívne akné: kyselina salicylová
- Akné a post-zápalová pigmentácia: kyselina jablčná, kyselina mliečna
- Hnedé slnečné škvrny a náplasti: AHA zmiešané s kyselinou azelaínovou, extrakt z bravčovej slivky alebo iné zjasňovače
- Nultá pleť: kyselina mliečna, kyselina jablčná
- Najlepšie riešenie pre viacero problémov: kyselina glykolová a kyselina mliečna zmiešaná s vitamínmi A, C, D, E alebo retinolom
