Ak som vám povedal, že existuje jednoduchý, neinvazívny a lacný postup, ktorý by v podstate mohol vrátiť ruky času, urobíte to? Stavím sa, že by ste to urobili. Väčšina žien okolo tretieho roka chce byť považovaná za niekoho, kto "nevyzerá ani blízko svojho veku."
Môj "postup" je jednoduchý. Nevyžaduje si, aby ste si kúpili drahocenný krém alebo nechali ihlu ísť kdekoľvek v blízkosti tváre. To len znamená, že múdro zvolíte, keď príde na všetky veci, ktoré prejdú vaše pery. Ak ste pripravení nielen vyzerať mladšie, ale cítiť aj mladšie, potom ste pripravení prísť na túto príležitosť a pokúsiť sa "jesť pekné" šesť týždňov.
Vedľa dobrej genetiky a pobytu mimo slnka, strava zostáva jedným z najdôležitejších faktorov, pokiaľ ide o hľadanie mladistvých, bez ohľadu na vek. Prečo šesťtýždňový časový rámec? Vyplýva to z nedávnej štúdie v časopise PLos ONE.
Výskumníci uskutočnili dva pokusy a zistili, že požívanie karotenoidov (zložky, ktoré dodávajú ovocie a zeleninu svojim živým farbám) počas šiestich týždňov bolo spojené s "zdravo vyzerajúcou" farbou ľudskej kože, ktorú účastníci zistili na druhej strane "atraktívnou" sex.
Okrem zlepšenia skintónu pomáhajú karotenoidy chrániť naše tkanivá pred oxidačným stresom. To znamená menej vrások a menej celkového starnutia. Navyše v štúdii z roku 2009 v časopise Molecular Nutrition and Food Research sa zistilo, že polyfenoly (ktoré sa nachádzajú aj vo veľkom množstve v ovocí a zelenine) môžu prispieť k elasticite tepien a lepšej pokožke pokožky.
