Vytvorte scénu s žiariacou pokožkou vykrmením vašej stravy! Vieme, že zdravé potraviny sú nevyhnutné pre krásnu pleť, ale existujú aj nejaké kombinácie dynamitov, ktoré vašu pokožku dostanú na ďalšiu úroveň. Spárovaním zdravých tukov, napríklad avokáda a olivového oleja, s potravinami bohatými na karotenoidy, pomôžete zvýšiť vstrebávanie tých zložiek, ktoré vyživujú pokožku, pri zachovaní vlhkosti pokožky. Znamená to, že sa budete rýchlo vznášať so žiarivou a pružnou kožou!
Nikto sa neočakáva na starnutie, ale možno by sme mali! Vedeli ste, že čím starší dostaneme, tým šťastnejší budeme 1. Aj keď to môže byť skľučujúce vyzerať inak a cítiť sa menej energicky ako kdysi, vezmite si útechu v tom, že vaše neskoršie roky môžu byť jedny z najšťastnejších vo vašom živote ; že výskumy ukazujú, že mladí ľudia spájajú šťastie s vzrušením, zatiaľ čo starší ľudia ho spájajú s pokojom 2 . Je to otázka, s ktorou sa stretáva veľa mladých ľudí:
Láska je najsilnejšia emócia, ktorú môžu ľudské bytosti zažiť. Je to pocit, ktorý vás dokáže strhnúť z nôh, naplniť šťastím a rozbúchať srdce. Všetkých nás priťahujú milostné príbehy, či už čítame...
