Ako silné by ste povedali, že vaša dôvera je? Silné, naozaj silné alebo nie silné? Odpoveď pravdepodobne závisí od toho, s čím momentálne budete musieť čeliť. Ak by ste chceli vedieť, ako zvýšiť úroveň dôvery bez ohľadu na situáciu, budete to milovať. Je to úžasné cvičenie, ktoré vás doslova v priebehu niekoľkých sekúnd zmocní. Bolo to odporúčané majstrom trénerom, Christianom Mickelsenom a na základe spätnej väzby od ostatných, to naozaj funguje.
Predtým, než budete čítať cvičenie, je dôležité vedieť, že by ste mali robiť kroky, keď ich čítate po prvýkrát. Ak budete čakať a premýšľať príliš dlho, vaša myseľ "intelektualizuje" ich, čo úplne porazí účel toho, čo sa snažíte dosiahnuť.
Takže tu je to ...
Najprv:
Posaďte sa do smutnej pozície. Nezabudnite to spraviť práve teraz. Potom položte na tvár smutný výraz.
Po druhé:
Postavte sa a pretrepte telo. Postavte sa vysoko a vzpriamene s vysokou hlavou a istým výrazom na tvári. Váš výraz by mal vyzerať, akoby si myslel "To je pravda, ja som najlepší!" "Ja som rock!"
Ak si všimnete, mali by ste mať viac energie teraz než ste mali, keď ste sedeli v smutnej pozícii.
tretina
Podľa kresťana: "Tento krok je len pre tých, ktorí chcú * divoký úspech * a sú ochotní vystúpiť
do nepríjemnej zóny, aby to urobil. "Teraz skákajte hore a dole s množstvom energie, akoby ste narazili do domáceho behu, aby ste vyhrali svetovú sériu a nezabudnite urobiť zvuk wooo-hooo!
Ako to funguje? Jednoduchá.
Keď presuniete svoje telo spôsobom, ktorý vytvára dôveru, máte pocit istoty. To je to, ako vaše telo môže povedať vašej mysli, ako cítiť. Dôvera je silným nástrojom pre každú oblasť vášho života.
Ale jediný spôsob, ako si to uvedomíte, je, ak ste to vlastne urobili. V opačnom prípade to nebudete rozumieť. (TIP: Ak ste to neurobili, urobte to teraz!)
Použite túto techniku predtým, než sa chystáte urobiť čokoľvek, kde potrebujete dobre vystupovať a zapôsobiť. Tiež ho používajte, keď sa necítite veľmi istí.
Kresťan hovorí, že "čím viac ste vo svojich pohyboch, tým väčší je posun vo vašej emocionálnej energii."
Stále to cítiš? Dajte nám vedieť do poľa komentára nižšie.
