Rovnako ako väčšina ľudí s inteligentným telefónom a túžbou smerovať ich vnútorné Ansel Adams, všetci sme o Instagrame v poslednej dobe. Nemali sme však závislosť, pretože filtre z nás vyzerajú dobre na každej fotografii (aj keď je to súčasťou). Po niekoľkých mesiacoch konštantnej Instagramming sme si všimli, že zdravo žijúci gurus, ktorý sledujeme, nás inšpirujú - dokonca nás motivujú - k lepšiemu výberu potravy. Ukázalo sa, že je tu nejaká veda: V štúdii MIT z roku 2010 sa zistilo, že ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť, že prijmú zdravé návyky, keď nápad posilní veľká sieť ľudí. Inými slovami, zábava na zdravom výživnom vizuále na Instagram je efektívny spôsob, ako sa dostať k lepšiemu jedu. Takže choď a vykopaj!
Tu je desať účtov Instagram, ktoré treba sledovať pre zdravú inšpiráciu - možno to bude aj pre vás! Chýbajú nám všetky? Nechajte svoje pripomienky v komentároch - určite ich skontrolujeme. Uvidíme sa na Instagram (následujte nás tu)!
1 @ againstallgrain
Danielle Walker je šéfkuchár bez obilia (teda bez lepku) so sídlom v San Franciscu. Je to skvelý zdroj pre Paleo receptúry, ktoré nie sú desivé a nepríjemné.
2 @ balletbeautiful
Spoliehame sa na našu kamarátku Mary Helen Bowers (tvorca Ballet Beautiful) pre svoje neuveriteľné fitness tipy, takže sa dozvedieť, ako sa naplní na deň hodín, je úžasným bonusom.
3 @weelicious
Catherine McCord nielen robí jesť pekne vyzerajú vynikajúco, je skvelým zdrojom jednoduchých receptov a nápadov na obed.
4 @ zdravé
Kuchárka založená v NYC Amie Valpone je tiež potravinársky fotograf. Vychádza z čistého stravovania bez námahy, nádhernej a zábavnej.
5 @ gourmette
Potravinový blogger Laura Loesch-Quintin je ako Seinfeld z Instagram foodies - zachytáva ingrediencie, o ktorých ste si nikdy nepomysleli (ako hlávkový šalát a granola) a robí z nich krmivo na diskusiu (alebo vo večerných hodinách).
6 @wholefoodsmarket
Ak putujete uličkami v sieti Whole Foods väčšinu vašej soboty, Instagram bude slúžiť ako rýchla oprava každý druhý deň v týždni. Titulek na tejto fotografii je: "Piatok vychladnúť vo forme čokolády čerešňa #icecream float!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
Naši priatelia v spoločnosti Well + Good sú veľkí fanúšikmi zdravých a zenových častí New Yorku, čo nás robí obrovskými fanúšikmi.
8 @ jolenehart
Tréner zdravia a krásy Jolene Hart Instaguje užitočné výživové fakty, ktoré podporujú zdravie a krásu zvnútra von. (Nie je prekvapujúce, že je v našom tím prispievateľov.)
9 @keriglassman
Mala nás na nízkokalorických koktailoch, ale odborník na výživu a autorka Keri Glassman preteká s užitočnými a realistickými odporúčaniami o strate hmotnosti.
10 Nutritionsch ...
Tento krmivo patrí do Inštitútu pre integrovanú výživu, ktorá sa považuje za najväčšiu výživovú školu na svete. To môže byť, ale infosnacks, ktoré uverejňujú na Instagram, sú užitočné, aj keď nie ste študujúci ako zdravotný tréner.
