V roku 2014 za nami je čas začať nakoniec prelomiť naše najhoršie zvyky v oblasti krásy. Podľa štúdie uverejnenej v Európskom vestníku sociálnej psychológie výskumníci zistili, že 96 ľudí za 12 týždňov zistilo, ako dlho to trvá, kým sa vytvorí nový zvyk. Ich zistenia spočívali v tom, že nový zvyk môže byť po celých 66 dňoch úplne zakončený do života, znie to jednoducho správne? Naopak, musí trvať rovnaký čas na prelomenie zvyku. Ak zostanete viazaný počas nasledujúcich niekoľkých týždňov, je úplne možné odstrániť nasledujúce zlé krásy zvyky v novom roku, čo umožňuje nové a vylepšené vás! 1. Zastavte popping Pimples Pokušenie vybrať, pop alebo stlačiť žiadne škvrny na koži je pre väčšinu z nás takmer neznesiteľná. Ale s rizikom zjazvenia, krvácania, infekcie alebo jednoducho robiť pupienok oveľa horšie od vašich mastných prstov, je to najlepšie, aby si ruky od tváre. (Ak však trváte na tom, ako to urobíte.) 2. Zastavenie zdieľania Makeup Zdieľanie makeup s vašimi BFF môže vyzerať ako priateľská vec, ale robíte viac škody ako dobrého. Najmä pri zdieľaní lipových a očných prípravkov riskujete nejaké dosť bolestivé infekcie (myslieť na stíny alebo nevzhľadné opary). 3. Nepoužívajte umývanie make-up pred posteľou Možno ste mali veľa pohára vína a cítite trochu ospalosť. Malo by byť skvelé preskočiť trochu predtým ako sa uvoľníte pred tvárou? Zle. Spánok s make-up tváre, ako sú základy alebo ťažké priméry výrazne upcháva vaše póry, takže sa zdajú väčšie a vedú k akné. Tiež popiera vašu pleť schopnosť prirodzene sa omladiť, čo vedie k otupenosti. Navyše, spanie s riasenkou môže poškodiť riasy, čo je krehké a náchylné na prelomenie noci. Sú to dostatočné dôvody na to, aby ste presvedčili, že nespíte s make-upom? 4. Zastavte hryzenie nechtov a vyberanie kožičiek Vzhľadom na to, že sa vaše ruky dotýkali každého povrchu napadnutého zárodkami (kľučky dverí, zábradlia, verejné kúpeľne atď.), To by ste mali len od prstov umiestniť kdekoľvek okolo úst a tváre. Okrem šírenia choroboplodných zárodkov vytvára nevzhľadné poškodenie vašich nechtov, tak rozdeľte zvyk a nie nechty! Kožné krvácanie nie je pre nikoho dobrý vzhľad. 5. Stop Exfoliating príliš veľa alebo nie je vôbec Exfoliácia je úžasný nástroj proti starnutiu pre zdravú žiariacu pokožku, hlavne kvôli tomu, že odfarbí mŕtve kože, takže nové kožné bunky môžu svietiť pre svetlé pleti. Buďte však opatrní, aby ste nepoškodili, pretože môže viesť k nadmernej suchosti, začervenaniu alebo podráždeniu, nie dobrému vzhľadu! 6. Zastavte preskočenie SPF Sme skôr ako neznáme časy nepoužívajúce SPF pravidelne. S potenciálne smrteľnou rakovinou kože, hlbokými vráskami a slnečnými škvrnami s vysokým rizikom, je čas, aby sme sa ubezpečili, že všetci sme na SPF každý deň! 7. Zastavte používanie teplých výrobkov každý deň S niekoľkými šnúrami, ktoré smerujú nahor o 400 stupňov, vaše vlasy nie sú vybavené tak, aby zvládli tento druh tepla bez ochrany. Dokonca aj pri používaní sprejov chrániacich teplo je možné vlasy výrazne poškodiť z dôvodu vysokých teplôt, čo vedie k rozdeleniu koncov a mielam. Takže ho niekedy oddýchnite s horúcimi nástrojmi, OK? 8. Zastavenie fajčenia Všetkým sme povedali, že fajčenie je pre vaše zdravie zlé, ale ak to nepomôže vám kopať zvyk, možno to, že to zničiť vašu kožu, zuby a nechty. Fajčenie popiera pokožku veľmi potrebného kyslíka, ktorý pomáha udržiavať jej zdravý a žiarivý vzhľad. Nedostatok kyslíka pri dodávaní krvi do tváre vytvára predčasné jemné línie a vrásky. Okrem toho nikotín v cigaretách tiež škvrny zuby a nechty, takže vaše perleťové biele nie je tak biele, a tipy na prsty neobvykle žltej farby. Prestaňte cigarety už!
