Mnohí z vás rozpoznajú, že krásna bežec je vysoká, ktorá poháňa myriads limber telies cez cieľové línie po celom svete! Ale čo je za týmto javom okrem obrovského výbuchu dopamínu do hlavy?
V nedávnej štúdii výskumníci zistili, že hormón Leptín nie je len kľúčovým faktorom metabolizmu, ale môže tiež určiť, či sa cítite "vysoko" alebo nie. Pretože reguluje uvoľňovanie dopamínu a pocit spokojnosti, keď máme vyššiu hladinu leptínu (t. j. vyššiu hladinu tuku), naše telo nám hovorí, že sme spokojní a nepotrebujeme posúvať k odmenu, a preto nie je žiaden bežca vysoký.
V štúdii vedci pozorovali dve skupiny myší. Jedna skupina bola modifikovaná na potlačenie molekuly aktivovanej Leptínom, nazývanej STAT3. Zistili, že tieto myši bežali v značne väčšej vzdialenosti: "Naša štúdia na myšiach naznačuje, že táto molekula sa tiež podieľa na odmeňovacích účinkoch, ktoré sa vyskytli pri fyzickom cvičení. Špekulujeme, že nízka hladina leptínu pre ľudí zvyšuje motiváciu cvičiť a uľahčuje dosiahnutie vysokej úrovne bežca. "
Takže v podstate čím viac bežíte, tým nižšia je hladina leptínu, tým bližšie sa cítite blaženosti bežca! Tieto tipy na to, ako bežať rýchlejšie a dlhšie, vás tam okamžite dostanú.
