V malej švédskej štúdii mali muži, ktorí boli len na jednu noc nedostatok spánku, vyššiu krvnú koncentráciu molekuly, o ktorej je známe, že sa po strate mozgového tkaniva akumuluje v krvi. Vedci preto dospeli k záveru, že nedostatok spánku môže prispieť k neurodegenerácii. Pridajte zdravie mozgu k už dlhému zoznamu dôvodov, aby ste dostali veľké zavretie.
Nikto sa neočakáva na starnutie, ale možno by sme mali! Vedeli ste, že čím starší dostaneme, tým šťastnejší budeme 1. Aj keď to môže byť skľučujúce vyzerať inak a cítiť sa menej energicky ako kdysi, vezmite si útechu v tom, že vaše neskoršie roky môžu byť jedny z najšťastnejších vo vašom živote ; že výskumy ukazujú, že mladí ľudia spájajú šťastie s vzrušením, zatiaľ čo starší ľudia ho spájajú s pokojom 2 . Je to otázka, s ktorou sa stretáva veľa mladých ľudí:
Láska je najsilnejšia emócia, ktorú môžu ľudské bytosti zažiť. Je to pocit, ktorý vás dokáže strhnúť z nôh, naplniť šťastím a rozbúchať srdce. Všetkých nás priťahujú milostné príbehy, či už čítame...
