Tento antioxidantový balzam superfood smoothie vás bude energizovať a žiariť vôbec! Repa a čučoriedky sú nabité antokyanínmi, silnými antioxidantmi, ktoré znižujú oxidačný stres neutralizáciou voľných radikálov, ktoré môžu viesť k starnutiu, chorobe a strate pamäti. Kyselina laurová v kokosovom oleji nie je len prirodzene antibakteriálna, antifungálna a antivírusová, ale zároveň zvyšuje výdavky na energiu skôr, ako sa skladuje ako tuk, čo môže v dlhodobom horizonte viesť k väčšej strate hmotnosti. Konopné semená sú plné vlákniny, bielkovín a zdravých omega-tukov, takže tento krásny, vyvážený smoothie perfektný post-tréning dobíjanie!
Blueberry Beet Smoothie
od života Sakara
prísady
- 1 repa, šťavnatá
- 1/2 šálky čučoriedok
- 1 šálka konope alebo orechového mlieka
- 1 tblsp kokosový olej
- 3 kocky ľadu
- surový med, na chuť
Smery:
Zmiešajte ingrediencie a vychutnajte si to!
