Kentucky Derby, tiež známy ako "Najrýchlejšie dve minúty v športe", "Najväčšie dve minúty v športe", "Najzaujímavejšie dve minúty v športe" a "ospravedlnenie, aby sa dostali na bourbon úplne blitá, keď nosia fantastický klobúk, "Sa koná dnes. Čas odoslania je 6:25 hod., Ale väčšina ľudí začína slávnosti oveľa, oveľa skôr.

A aké sú slávnosti! Derby je čas, aby si vychutnávali klasické jesenné jedlá a nápoje, ale môže to byť ťažké pre ľudí, ktorí sa snažia udržiavať svoju spotrebu cukru, alkoholu alebo karbónu pod kontrolou. Zostavili sme 10 inteligentných swapov, aby ste boli šťastní a zdraví v Derby Day.



  1. Namiesto jednoduchého sirupu používajte agavu, aby vaše mäta juleps nižšie v cukre.
  2. Namiesto mäty julep, popíjajte na pohári mátového ľadového čaju.
  3. Namiesto pečeného brie, nastavte výber syrových slamiek.
  4. Namiesto syrov pikantného syra a krekrov položte crudités okolo misky so smotanovou smotanou z cesnaku a byliny.
  5. Namiesto namáčania kreviet slúžte nakladané krevety.
  6. Namiesto cmarových sušienok a šunkou ponúknite hosťom jogurtové sušienky s údeným morčacím krémom.
  7. Namiesto Kentucky Hot Browns, rozdrviť podnos Baby Hot Browns.
  8. Namiesto smažených zelených paradajok zdvihnite dohromady krásny rajčiakový šalát.
  9. Namiesto bourbonových guľôčok položte misky kandizovaných pekanov.
  10. Namiesto Derby Pie, servírujte mini berry koláče.

Ak sa chystáte dopriať Derby Day len trošku, dovoľte nám odporučiť tieto liečebné procedúry: Mint Julep Cupcakes s Bourbon Simple Syrup. Užite si to!



[Obrázok cez záhradu a zbraň]

Charity Tillemann-Dick: After a lung transplant, an aria (December 2021).