Strata pomerne malého množstva hmotnosti a zvyšujúce sa cvičenia môže brzdiť progresiu prediabetiek na plne rozvinutý diabetes typu 2. Ľudia s prediabetikou majú hladinu cukru v krvi alebo hladinu glukózy, ktorá sa zvyšuje nad normálnou hodnotou, ale nezvýšila sa dostatočne vysoko, aby sa kvalifikovala ako cukrovka.
Vylučovanie až 5% až 7% telesnej hmotnosti môže pomôcť zastaviť chorobu v jej stopách. To znamená, že niekto, ktorý váži 200 libier, bude musieť stratiť 10 až 14 libier. "Zdôrazňujem svojim pacientom, že nehovoríme o obrovskej váhe, " povedala doktorka Rhonda Bentleyová-Lewisová, lekárka na Harvardskej lekárskej fakulte.
Zmeny životného štýlu sa ukázali dôležité pre tisíce ľudí trpiacich prediabetikou, ktorí sa zúčastnili programu prevencie diabetu. Strata hmotnosti, zníženie tuku a kalórií z diéty a zvýšenie telesnej aktivity pomohlo 58% účastníkov štúdie zabrániť progresii ich prediabetes.
Toto zistenie je dôležité pre ľudí, ktorí sa radšej pokúsia kontrolovať chorobu s diétou a cvičením a väčšina pacientov uprednostňuje stratégiu liečby, povedal Dr. Bentley-Lewis.
Nedávna štúdia v angličtine naznačuje, že radikálna zmena stravy môže u niektorých ľudí dokonca zvrátiť diabetes. Keď 30 ľudí, ktorí žili s diabetom typu 2 až 23 rokov, podstúpilo osemtýždňovú diétu s nízkym obsahom kalórií, takmer polovica prekonala remisiu, ktorá trvala šesť mesiacov po dokončení prísnej stravy a vrátila sa k normálnemu stravovaniu.
Malá anglická klinická štúdia ponúka nádej miliónom, ktorí žijú s diabetom 2. typu. Mnohí experti verili, že nepokojná choroba je nevyliečiteľná a časom sa zhoršuje.
"Toto je radikálna zmena v našom chápaní cukrovky typu 2, " povedal doktor Roy Taylor, profesor na Newcastleskej univerzite v Anglicku a hlavný autor štúdie. "Ak môžeme dostať správu, že" Áno, ide o reverzibilnú chorobu - že už nebudete mať žiadne ďalšie lieky na diabetes, už viac nebudete sedieť v miestnostiach lekárov, žiadne nadbytočné zdravotné poplatky - to je nesmierne motivujúce. "
Lekári zvyčajne diagnostikujú prediabetes vykonaním jedného z troch testov. Dve z testov vyžadujú hladovanie, zatiaľ čo tretí nie. Tento test, A1C, meria priemerné hladiny glukózy v krvi počas dvoch až troch mesiacov.
