Srdcové ochorenie je hlavnou príčinou smrti u pacientov s diabetom 2. typu, ale nie je tam veľa stratégií, ktoré by sa zamerali na túto smrteľnú dysfunkciu. Až do nedávnej doby bolo málo známe, že priame pôsobenie má na srdce. Výskumníci urobili prelom a zahŕňajú jeden z najmodernejších tréningov od roku 2014, HIIT (High Intensity Interval Training).
V štúdii pozorovali, ako účastníci urobili záchvat intenzívnej cyklistiky počas 90 sekúnd. Po 12 týždňoch zistili, že srdcová štruktúra a funkcia sa výrazne zlepšila. Tiež zistili, že štrukturálne poškodenie v ľavej komore (ktoré sa mení s diabetes mellitus 2. typu) sa začalo zvrátiť. Štúdia posilňuje dôležitosť začlenenia fitness do vášho života a upevňuje to, že neexistuje žiadne "správne" množstvo času, pokiaľ prelomíte pot a dostanete srdcový tep!
