Samozrejme, môžete použiť kávu, aby ste zostali. Ale ak máte 20 minút na ušetrenie, môže byť užitočnejšie mať šálku Joe a potom si položiť na silné napätie. Kofeín vlastne blokuje adenozín, ten istý inhibítor, ktorý spôsobuje, že sa cítite unavený - a ten, ktorý spáruje čistky z vášho systému. Takže keď sa zobudíte po 20 minútach, kofeín narazí v rovnakom čase ako vaše prechody do spánku REM.
S 88. akadémiou, ktoré sa konajú len jeden deň, poďme sa pozrieť späť na niekoľko našich najobľúbenejších vyzerajúcich červených kobercov z posledných štyroch rokov. Z purpurového strieborného tieňa Lupita Nyong'o nosila v roku 2015 čerstvý elegantný vzhľad Michelle Williams '2012, tu je desať ohromujúci vzhľad, ktorý stojí za to si spomenúť. 2015 Lupita Nyong'o Lupita
Na rozdiel od toho, čo ste počuli, nemusíte v noci pred závodom jesť libru cestovín. V skutočnosti sa nechcete načítať na čokoľvek celý týždeň vedúci k nej. "Príliš veľa zaťaženia môže viesť k vyloženiu počas preteku alebo bezprostredne po ňom a to môže byť trapné, " hovorí bývalý olympionik Jeff Galloway. Galloway naznačuje, že jesť večer
