Zostávajúc hlboko pod vašimi listami s pevne vytiahnutými závesmi a zablokovaním slnečného žiarenia sa zdá byť najideálnejším spôsobom, ako stráviť ráno, že? No, zlé správy pre vás spánku anjelov tam! Ukázalo sa, že mimoriadne zavreté oko pravdepodobne nezvyšuje vašu náladu. Štúdie zistili, že včasné vtáky hlásili pocit šťastia a zdravšie ako nočné sovy, čiastočne preto, že podnikateľský svet je štruktúrovaný podľa harmonogramu, ktorý vyhovuje ich plánom spánku.

Ako si plánovať svoj čas i život (Apríl 2024).