Stres môže viesť k viac ako nespavosti a emocionálnym cookie binges. Pridajte do zoznamu kýchanie a svrbenie očí, povedali vedci.
V štúdii v apríli 2014 skúmala alergička Amber Patterson a jej tím na Ohio State University stresové a alergické symptómy 179 mužov a žien alergikov vo veku 35 až 60 rokov. Celkovo 28 dní si účastníci udržali denný online denník, ktorý zaznamenáva alergiu, stresujúce udalosti, vnímaný emočný stres a náladu. Poskytli tiež štyri vzorky sliniek každý deň, ktoré výskumníci analyzovali na stanovenie hladín kortizolu, fyziologické meranie stresu. Výsledky ukázali jasnú koreláciu: Tí účastníci, ktorí hlásili viac stresu, tiež zaznamenali viac alergie. Vzduch je známym spúšťačom pre ekzém, ďalším autoimunitným stavom a môže spôsobiť škaredé záchvaty svrbivých poškriabaní. Zistenia vyzerajú podobne.
Zaujímavé je, že alergie neboli najhoršie v stresujúcich dňoch. V dôsledku mimoriadne stresujúceho týždňa sa alergie skôr rozžiarili. "Myslíme si, že niektorí ľudia s alergiami môžu mať citlivejší neuroimunologický spúšť ako odpoveď na pretrvávajúci stres alebo vyššie úrovne stresu vo všeobecnosti, ktoré by mohli prispieť k častým výskytom alergií, " vysvetľuje Patterson. Dodáva, že v priebehu času môže dôjsť k aditívnemu účinku stresu.
Takže na jar, keď sa zbavujete peľu a ragweed, pozrite sa aj na svoj životný štýl. Ste vždy stresovaný? Ak áno, použite nejaké techniky stresu, napríklad meditáciu a jogu, alebo sa pozrite na veci, ktoré vás odrážajú a poznačte si ich v pozitívnejšom svetle. Potom objavte lieky na alergiu, dávkujte niekoľko očných kvapiek a postavte sa svetu.
