Kalus je nahromadenie mŕtvych kožných buniek vytvorených z konštantného trenia a trenia. Trvalé odlupovanie je kľúčom k ich prevencii. Ale čo robíte, akonáhle to máte? Väčšina z nás sa dostane do pemzy alebo kalusového škrabáka a začne s ňou pracovať. Krok od škrabky! Pokúsiť sa odstrániť mozgové bolesti, keď je pokožka suchá, môže spôsobiť odreniny a poškodenie. Začnite s vaňou, sprchou alebo nohou namočte v teplej vode s čajovou lyžičkou soli Epsom a potom masírujte nožnú kefku na opuchnutú plochu. Pre viac tvrdohlavých múčnikov použite pemza alebo nožičku.



Ako bojovať proti depresii, smútku, sklamaniu, či odmietnutiu (Smieť 2024).