Či už vaše súčasné plány na dovolenku zahŕňajú rýchlu jazdu vlakom na návštevu vysokoškolských priateľov alebo 18-hodinový let na niektoré exotické lokality (a ak áno, pokúste sa zachovať chuť na Instagram na minimum, aby my ostatní nezomreli zo závisti, OK?), Cesta a cieľ budú s najväčšou pravdepodobnosťou predstavovať niektoré momenty zárodku. Spýtali sme sa Charlesa Gerba, profesora mikrobiológie a environmentálnych vied na Vysokej škole verejnej zdravotníckej univerzity v Arizone a superstrého čistého človeka Jolie Kerr, autora "Môj priateľ priateľka v mojej kabelke ... A ďalšie veci, ktoré nemôžete spýtať Martha, "Zdieľať, ako zostať v bezpečí z ickiness, ktorý číha pozitívne všade.
1 Plocha: Freebies s lietadlom Verdikt: Hrubý!
Všetky tie maličkosti a vybavenie, ktoré slúžia na to, aby Váš let bol pohodlnejší a zábavnejší (myslím, že televízory s dotykovým displejom, podrúčky, sklopné podložky, opierky hlavy, vankúše a prikrývky) fungujú aj ako zóny množenia klíčkov. Kdekoľvek by ste mohli položiť vaše ruky a hlavu takisto dotkol desiatky ďalších, tak Kerr odporúča dať každému miestu vážne čistenie alkoholovými utierkami. Kto to zaujíma, ak vyzeráš ako šialený? A ani nemyslite na to, aby ste umiestnili tie spoločné vankúše a prikrývky v blízkosti svojho tela. Kerr hovorí, že sú "zahalené baktériami a sú len legitímne." Pridajte si vlastné, alebo noste mäkkú vestu, aby sa bezpečne zachytila. Nie je potrebné sa obávať pohárov vody, ktorú posádka lietadla ponúka. Gerba tvrdí, že americká Agentúra na ochranu životného prostredia (EPS) dôsledne monitoruje všetku vodu používanú na letúnoch, aby si bola istá, že spĺňa bezpečnostné normy. Jedna námietka tu však: Tieto slúchadlá freebie alebo prenájom sú potenciálne nebezpečné pre každého, kto je náchylný na infekcie uší. Extra tlak na rovine v kombinácii s baktériami je receptom na zlé správy, takže priniesť a používať svoj vlastný súbor.
2 Plocha: Lietadlá / letiská Kúpeľne Rozhodnutie: Nebezpečné!
Každá z týchto teensy loos používa najmenej 60 ľudí na výlet a kto si môže naozaj byť istí, ako sa pilne medzi dvoma letiskami premývajú? Pridajte k tomu, že tieto miniatúrne drezy nedávajú ručné umývanie ľahkej práce a máte nekonečné množstvo baktérií, ktoré sa môžu prenášať z jednej osoby na druhú. Gerba varuje, že tieto baktérie boli spojené s prepuknutím chrípky a norovírusu. Preskočte rutinu na mydlo a vodu úplne (čo vyžaduje, aby ste sa dotkli umývadla na zárodky) a použite utierky na báze alkoholu po použití zariadení a dotyku zámkov dverí. To isté platí pre letiskové toalety, pretože zvyčajne sú prvým miestom, ktorým všetci vedú po deplaning.
3 Plocha: Izba Linens verdikt: Gross!
Môžete doslova odpočívať pohodlne vedieť, že listy, obliečky na vankúše a uteráky sa starostlivo umývajú denne, ale to isté nemožno povedať o posteľné pokrývky a dekoračné vankúše. Nie je to nebezpečné - len hrubé. "Nepoužívajte ich len na podlahu, pretože potom budete chodiť po nich a preniesť viac germánov z podlahy, " varuje Kerr. Rád ju sklopí a zhromaždí všetko na stoličke a môžete tiež požiadať čistiaci personál, aby ste ich nevložili späť na posteľ počas pobytu. Dokonca aj štípacie guličky nie sú nebezpečné, len Super DUPER gross. Centrum pre kontrolu chorôb (CDC) odporúča prehliadnuť postele (listy, matrac, box pružiny, najmä v tesných, tesných priestoroch a vstavanom nábytku, ktorý je všetko pripojený, napríklad posteľ / stôl / regály / atď. - ploché načervenalé hnedé chyby, prašné svetlé hnedé škvrny, ktoré sú zhluky vajec a škvrny sušenej krvi kdekoľvek. (AHHHH !!) Navrhujú, aby ste zostali niekde inde, duš.
4 Plocha: Hotelová izba Diaľkové ovládanie Verdikt: Nebezpečný!
Podľa Gerby je úroveň zárodkov týchto výhonkov "dosť zlá." Jeho predpoklad je, že sa dostatočne často nečistí a keďže ruky sú vynikajúce zárodky, komunálne používané diaľkové ovládanie sú špinavé na novú úroveň a môžu zanechať sa zaoberáte kožnými infekciami a norovírusom. Očistite ich pred použitím alkoholovým ručným tampónom a praktizujte to, čo Gerba nazýva "dobré zdravie rúk", čo znamená dôkladné upratovanie a zabránenie dotyku tváre. Je fanúšikom gélových dezinfekčných prostriedkov; kúpte si veľa malých fliaš a ukryjte ich všade, takže nie je žiadna ospravedlnenie za to, že ste boli nechutní.
5 Plocha: Prenájom domov Verdikt: Hrubý!
Áno, zvyčajne zaplatíte trochu navyše za upratovacie služby, keď požičiavate niečí dom, ale naozaj nemôže ublížiť tomu, aby ste dostali vysoké dopravné priestory raz, keď ste prvýkrát prišli. Gerba hovorí, že dezinfikuje priestory na prípravu jedál a kúpeľne ako preventívne opatrenie.
6 Oblasť: Verejná doprava Verdikt: Nebezpečný!
V podstate je každý povrch pokrytý baktériami, ktoré vás môžu zhoršiť - vrátane stopy plodovej hmoty, otriasania - tak urobte frázy "nedotýkajte sa" a "umyte ruky" svoju mantru. Myslíš, že preháňame? Nie. Gerba nedávno prispela k štúdii, ktorá ukázala, že autobusoví jazdci majú šesťkrát väčšiu pravdepodobnosť, že sa zmocnia chrípky a bežnej chrípky, takže sa oboznámte s prenosnými dezinfekcnými prostriedkami ASAP. Jolie má rád vyčistiť sedadlá taxíkov a stĺpy metra s utierkami predtým, než sa dotknú čokoľvek, čo sa zdá ako skvelý nápad pre nás zárodky. Jednoducho sa uistite, že vyčistite po každej ceste, aby ste znížili riziko vzniku ochorenia.
7 Oblasť: Očakávacie momenty súvisiace s obuvou Verdikt: Hrubý!
Plánovanie dopredu a inteligentné balenie môže znížiť množstvo škaredých momentov cestovania, ktorým môžete čeliť. Jednoduchým riešením je nosiť slip-on topánky s ponožkami pre cestovanie lietadlom, takže môžete rýchlo prejsť bezpečnosť bez toho, aby ste museli ísť bosý na špinavú podlahu. A pretože by ste do svojich zásuviek na prádlo nehádzali šaty s čistým oblečením, prečo by ste sa tak zabalili? "Použite tie malé tašky na handričku, ktoré dostanete s novými topánkami, alebo ich jednoducho zabaľte do veľkých Ziplokov, " hovorí Jolie.
8 Plocha: Hot tuby Verdikt: Nebezpečný!
V hotelových bazénoch je dostatok chlóru na zabitie všetkých škodlivých baktérií, ale vírivky sú iný príbeh. Iste, tieto trysky horúcej vody sa cítia úžasne na bolestiach svalov, ale je časovo náročné a ťažké dezinfikovať ich mechanizmy; dostať sa do nečistej horúcej vane vás môže zanechať náchylné na infekciu, najmä ak máte nejaké otvorené škrty alebo škrabance. Preskočte ich a namiesto toho vezmite horúci kúpeľ.
9 Plocha: Zubná kefka Verdikt: Nebezpečný!
A prosím, snažte sa byť svedomito ohľadne ústneho zdravia, keď cestujete. Nepoužívajte len zubnú kefku do vrecka na toaletné potreby bez krytu, ale nemyslite si, že ten malý kúsok plastu ušetrí deň. "Čistenie vášho krytu zubnej kefky je dôležité, pretože na ňom rozhodne veľa baktérií, " hovorí Jolie. "Môžete ju vložiť do umývačky riadu, alebo použiť každú cestu ako zámienku na kúpu nového." Bon plavba!
