Bruce Springsteen si to asi nemohol uvedomiť, ale snové zmýšľanie "Born to Run" je vlastne vedecký fakt. To je správne! Veda môže zničiť každú neoprávnenú výhovorku. Podľa nedávnej štúdie môže byť ľudské telo prirodzene naklonené k behu než odporový tréning.
Boli pozorované tri skupiny účastníkov: trénerov na vytrvalosť, trénujúcich odporcov (ktorí nikdy neurobili kardio tréning) a ne-športovcov, ktorí žili sedavé životy. Účastníci mali elektródy pripojené k svojmu kvadricepu a boli vyzvaní, aby sa zhromaždili na stehennom svale, aby zistili, ako rýchlo sa v reálnom čase podarili. Vedci zistili, že svaly bežcov majú rýchlejšie reakcie ako jedinci, ktorí výlučne zdvíhajú, a tých, ktorí žijú sedavým životným štýlom. To naznačuje, že bežci majú tiež vyššiu svalovú vytrvalosť. Táto štúdia ukazuje, bez ohľadu na to, aký je váš kondičný štýl a dodáva, že kardio by mohlo byť serióznym meničom hry (Aka, legit beast mode)!
