V zaneprázdnených jesenných dňoch nie je nič viac úchvatné, než si na večeru šľahnúť pekná kastról. Je to teplé, bohaté a pohodlné - celé jedlo sa hodí len do jedného jedla! Nevýhodou je, že väčšina pekáčikov vyzýva na nezdravé ingrediencie, a preto premiešajte ďalšie jedlo s jedným z týchto zdravých receptov, ktoré vám umožnia cítiť spokojnosť a pocit viny.
1 Skinny kuracie brokolica
Recept a fotografie YummyHealthyEasy
Táto chutná brokolica, syr a kuracie misky vás naplnia rýchlo!
2 Chicken And Kale Kastról
Recept a fotografia značky Zesty Bite
Už máte radi pridanie kale do každej inej možnej misky (alebo džúsu, čipu alebo šalátu), tak prečo ju nezahrnúť do báječného kastróle?
3 Pečená ovsená vločka
Recept a fotografie lásky rodiny a domova
Raňajky nikdy ochutnali tak sladké (a tak zdravé) s týmto ovocným sviatkom!
4 cesnak parmazán cuketa a rajčiaky
Recept a fotografia od iFoodReal
Ako kuracie parmaz, ale lepšie pre vás!
5 Skinny Cheeseburger Kastról
Recept a fotografia od Skinny Mom
Toto jedlo prináša všetky výhody šťavnatého hamburgeru bez toho, aby mastné.
6 krémová kvienka Quinoa a brokolica
Recept a fotografia Pinch Of Yum
Toto ľahké a zároveň vydarené jedlo vás udrží aj v najchladnejších jesenných noci.
7 štyri-syr Butternut Squash Makaróny a syr
Recept a fotografia od BHG
Chilly sezónne rezané butternut squash je chutné v akejkoľvek forme, ale je to najlepšie, keď je to vaše obľúbené pohodlie jedlo, ktoré oveľa chutnejšie.
8 30-minútový zdravý taco kastról
Recept a fotografia Chew Out Loud
Hej ty, chystáš sa premeniť na Taco Bell Drive-Thru: zastaviť, obrátiť sa a zvrhnúť to domov. Len 30 minút stojí medzi vami a zdravým, čerstvým, domácim mexickým sviatkom!
9 Kuracie hrniec koláče
Recept a fotografie Pip a Ebby
Konečná domáca večera, ale s ľahším twist!
10 Krémovité Caprese Quinoa Bake
Recept a fotografia v polovici pečenej úrody
Človek nikdy nemôže mať príliš veľa syrového chinoa. Nikdy.
11 Quinoa Enchilada Kastról
Recept a fotografia od Damn Delicious
Táto osviežujúca, vegetariánska, farebná liečba má všetko, čo môžete požiadať o večeru!
12 Svetlo Turecko a Kale Cestoviny Bake
Recept a fotografia od iFoodReal
Ako sa to stane, moriak a kale je zápas, ktorý sa robí v nebi .
