Vaša váha sa začína zvyšovať, keď budete jesť viac alebo menej cvičiť, ale čo keď sa mierka rozbehne a nezmenili ste strava alebo rutinné cvičenie? Prvým podozrivým môže byť stres, ktorý spôsobuje nedostatok spánku a produkuje "stresový hormón" kortizol. Kortizol zvyšuje chuť do jedla a budete jesť viac a získať viac. Nedostatok spánku tiež zvyšuje hladiny hormónov, ktoré zvyšujú hlad a chuť do jedla.
Ak ste odstránili týchto podozrivých, je čas kopať hlbšie. Tu sú prekvapiví vinníci s nárastom hmotnosti, ktorých by ste nikdy nemohli mať podozrenie.
štítna
Prírastok hmotnosti je len jedným z príznakov, ktorý uvidíte, ak vaša štítna žľaza nevytvára dostatok hormónov. Keď sa váš metabolizmus spomaľuje, pravdepodobne sa tiež cítite slabý, chladný a unavený. Lieky na liečbu hypotyreózy môžu zvrátiť časť prírastku hmotnosti.
steroidy
Niektorí športovci zneužívajú steroidy na hromadenie, ale to s tebou nemá nič spoločné, nie? No, ak užívate protizápalové lieky, ako je prednizón, užívate steroid. Tieto protizápalové lieky môžu zvýšiť chuť do jedla a zadržiavanie tekutín a môžu tiež vykonávať dočasné zmeny v miestach, kde vaše telo drží tuk.
Videli ste zvýšený tuk na bruchu, tvári alebo zadnej časti krku, pretože ste užili protizápalový steroid? Neprestaňte užívať lieky náhle, ak ich užívate dlhšie ako týždeň. Je dôležité, aby ste najskôr predtým, než vykonáte nejaké zmeny, porozprávajte s lekárom.
Lieky, ktoré môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti
Iné lieky notoricky známe na balenie za libry sú liečba migrény, vysokého krvného tlaku, cukrovky a záchvatov. Antipsychotické lieky používané na liečbu schizofrénie a bipolárnej poruchy sú tiež spojené s prírastkom hmotnosti. Váš lekár by mal odporučiť liek, ktorý znižuje prírastok telesnej hmotnosti a stále lieči vaše príznaky.
antidepresíva
Život s depresiou môže byť dvojitý meč. Tento stav môže spôsobiť prírastok hmotnosti a súčasne antidepresíva, ktoré užívate na potlačenie bolesti, môžu tiež spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Niektorí ľudia získavajú váhu po začatí liečby drogami, pretože sa cítia lepšie a jesť lepšie. Ak si myslíte, že váš antidepresív spôsobuje prírastok hmotnosti, nezmeňte dávkovanie alebo prestanete užívať lieky bez toho, aby ste sa najprv porozprávali so svojím lekárom.
Čo je Takeaway?
Opýtajte sa svojho lekára, či môže odporučiť inú drogu, ktorá nemusí vyvolať vedľajší účinok prírastku hmotnosti. Neprestávajte užívať súčasné lieky bez konzultácie s lekárom. Existujú dva dôvody, prečo je poradenstvo lekára tak dôležité.
Po prvé, lieky, ktoré užívate, môžu byť rozhodujúce pre vaše zdravie. Po druhé, váš liek nemusí byť vinníkom vášho prírastku hmotnosti.
Váš lekár môže hrať dôležitú úlohu v tom, aby vám pomohol zistiť, či prírastok hmotnosti je spôsobený poklesom metabolizmu spôsobeného liekom alebo zdravotným stavom. Môžete čeliť spomaleniu metabolizmu cvičením. Začnite s pohybom, aby ste zvýšili pomalý metabolizmus.
