Tá stará klišé "Je potrebných oveľa viac svalov, než sa usmieva, než aby sa zamračilo" je skutočne pravdivé: Podľa estéstiky Rachel Langovej existuje presne 43 svalov v oblasti tváre, ktoré priamo súvisia s emóciami. Mnohí z nás však trávia dni sotva sa pohybujúcimi tvárami pred počítačovými obrazovkami, alebo priťahujú naše tváre.
Keď Rachel a jej partneri Kate Gyllenhaalová a Heidi Fredericková uvedomili, že väčšina ľudí nerobí nič zo svalov tváre, trio založilo Skin Gym Face Fitness, okruh výcvikovej triedy pre tvár. Používajú dotykovú a technovú terapiu na boj proti atrofii tvárového svalstva v salóne v New Yorku. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o cvičení tvárových svalov:
Aký je význam uplatnenia vašej tváre?
Svaly tváre sú súčasťou nadácie, ktorá definuje tvar tváre. Rovnako ako všetky svaly, musia byť vykonávané. Počas pracovného dňa môžete vstať a chodiť po bloku, ale sotva zmeníte svoj výraz. Aj spanie na tej istej strane tela môže prispieť k atrofii tvárového svalstva. Dobrou správou je, že keďže svaly tváre sú menšie, atrofia sa dá ľahko opraviť a výsledky sa vám rýchlo zobrazia.
Ako často by ste mali vykresliť svoju tvár?
Každý deň. Tieto opakovania sú jednoduché a netrvajú veľa času. Môžete to urobiť pri sprchovaní, sledovaní televízie alebo dokonca pri sedení pri stole.
Aké výsledky budem vidieť?
Ak tónujete svaly okolo vašich smiech, vaše linky na smiech nebudú vyčnievať. Úľavu od stresu je ďalší veľký bonus.
Tu Rachel a Kate zdieľali niekoľko jednoduchých trikov, schválených estémiami, aby oživili vašu pokožku a osviežili tvár.
Tento príspevok sponzoruje StriVectinLABS. Ak sa chcete dozvedieť viac o starostlivosti o Vašu pokožku, prejdite na Dermatológia, ktorá je sponzorovaná firmou StriVectin a YouBeauty.
