Vo veku 21 rokov sa Wendy Berry Mendes sťahovala z baletu, skĺzla na mokrom mieste na podlahe a spadla a roztrhla väzy v pravom chodidle. Bola to zranenie, ku ktorému došlo v kariére. Do tej doby Mendes neustále vystupoval po rebríku profesionálneho baletu. Začala študovať na šiestich rokoch a profesionálne vystupovala najprv v spoločnosti v Los Angeles a potom v Pennsylvánskej baletnej spoločnosti, kde všetko skončilo. Ballet, akýkoľvek intenzívny šport, je vyčerpávajúci. "Musíte byť tak silní, pokiaľ ide o váš duševný stav. Existuje povedomie o vašom tele, ale existuje aj veľa potlačenia - môžete mať veľkú bolesť, ale cez to tancujete, "povedal Mendes. "Tam je niekde, kde sa musíte dostať psychicky tam, kde budete pokračovať, keď vaše telo jednoducho nechce ísť ďalej."
Keď si uvedomila, že nemôže pokračovať v tanci, Mendes sa vrátil do školy, študoval matematiku a potom psychológiu. Keď sa rozhodla získať doktorát, inšpirovala sa jej skúsenosťami z baletu, neustále presviedčala svoje telo, aby pokračovala v práci. Ako si myslíte, že naša myseľ ovplyvňuje naše fyziologické reakcie? Aká je súhra medzi mysľou a telom? "V mojej laboratóriu sú dve hlavné témy, " povedal Mendes. V roku 2004 založila laboratórium emócií, zdravia a psychofyziológie na Harvardskej univerzite, kde študuje šesť rokov. Od roku 2010 ju riadi na univerzite v San Franciscu. Prvá téma: stres a správanie. Mendes a jej kolegovia sa pozerajú na to, ako sa emócie, najmä stres, prejavujú v našich mozgách a telách a ako môžu ovplyvniť naše rozhodovanie. "Jednou z pálčivých otázok je: Ako môžeme stres modifikovať, aby sme pracovali v prospech nás?" V jednej štúdii Mendes a jej kolegovia prijímali študentov, ktorí sa chystali absolvovať skúšku na absolventskú školu. Tí, ktorým bolo povedané, že úzkosť môže pomôcť pri ich výkonnosti, je oveľa lepšia ako tie, ktoré nie. O niekoľko mesiacov neskôr, keď sa znova otestovali, zmenil sa tento malý zmýšľajúci názor - stres ako pozitívny ako negatívny - posilnil ich skóre.
PREČÍTAJTE KĽÚČOVÉ ŠTÚDIE MENDES
Objavte, ako funguje myseľ nad hmotou: Úzkosť môže pomôcť nám Stúpanie stresu Prečo sa prekvapenie cíti ohrozujúcimi šokujúcimi príčinami tvorivosti
"Ako vnímame náš svet je v skutočnosti taký silný, ak nie viac, ako svet, v ktorom žijeme, " povedal Mendes. Druhé zameranie laboratória sa týka intergroupových vzťahov a stigmy - ako komunikujú ľudia s rôznymi rasami, etnikami a zázemím, a akú úlohu zohráva úloha vo svojich interakciách. Ľudia si nie sú vedomí svojich vlastných stereotypov. Keď sa stretnú s niekým, kto nezapadá na plesňu, myslí si - a sám ohlási -, že nemajú žiadne negatívne rozhodnutia. Ale ich telo často hovorí iný príbeh. Vykazujú príznaky stresu, ako sú zúžené tepny, zvýšený krvný tlak a menej telesnej aktivity: doslova zamrzne. Vykonávajú to ešte horšie, ale Mendes zistil, že vedomosť môže urobiť veľa na zmenu týchto reakcií. Čím viac ľudí komunikuje s ostatnými, tým menej ich posudzujú. Mendes využila svoj výskum na svoju osobnú výhodu. "Ja som pravdepodobne jedným z najinteligentnejších ľudí, aký sa kedy stretnete, " povedala. Zatiaľ čo profesorka v Harvarde prednášala veľkým skupinám inteligentných, náročných študentov - "nie je na mojom zozname obľúbených favorít, " povedala.
