Pripravte sa na nádych na party. Výskumníci objavili (zvláštne) spojenie medzi nakládanými jedlami a zníženou sociálnou úzkosťou.
Psychológovia William & Mary a Marylandská univerzita spojili svoje sily, aby položili otázku 700 študentom o ich stravovacích návykoch, pokiaľ ide o fermentované potraviny. Podľa výskumu ScienceDaily výskum ukázal, že mladí dospelí, ktorí jedia viac fermentovaných potravín, majú menej sociálnych symptómov úzkosti. Zaujímavé je, že účinok bol najsilnejší u tých, ktorí boli "vysoko neurotických", čo znamená, že majú väčšiu pravdepodobnosť sociálnej úzkosti.
"Je pravdepodobné, že probiotiká vo fermentovaných potravinách priaznivo menia prostredie v čreve a zmeny v čreve ovplyvňujú sociálnu úzkosť, " povedal profesor psychológie W & M Matthew Hilimire. "Myslím si, že je úplne fascinujúce, že mikroorganizmy vo vašom čreve môžu ovplyvniť vašu myseľ."
Výskumníci plánujú pokračovať v skúmaní myslenia a čreva vrátane ďalšieho skúmania údajov, ktoré budú hľadať koreláciu medzi fermentovanými potravinami a symptómami autizmu. Budú tiež vpred s experimentom na určenie príčinnej súvislosti medzi potravinami a sociálnou úzkosťou, na rozdiel od korelácie.
Jordan DeVylder, odborný asistent na Univerzite v Marylanskej škole sociálnej práce, rozširuje pomoc probiotiká vo vašej strave, čo môže prispieť k vášmu duševnému zdraviu. Povedal:
"Táto štúdia ukazuje, že mladí dospelí, ktorí sú náchylní na úzkosť, hlásia menej sociálnej úzkosti, ak často konzumujú fermentované potraviny s probiotikami. Tieto prvé výsledky poukazujú na to, že sociálna úzkosť môže byť zmiernená prostredníctvom nízkorizikových výživových zásahov, aj keď je potrebný ďalší výskum na určenie toho, či zvyšujúca sa spotreba probiotík priamo spôsobuje zníženie sociálnej úzkosti. "
Ak máte tento víkend grilovanie, prečo nie vyzdvihnúť ďalšiu nádobu s jahodami? Očividne to mohlo pomôcť iba strane.
