Keď vaše telo pracuje na zahrievaní, vyžíva energiu a spáli kalórie. Takže odchod vonku v zime, alebo dokonca práve zatvorenie termostatu pri práci môže poskytnúť vášmu telu automatický mini-tréning. V dvoch štúdiách zaznamenali ľudia, ktorí strávili niekoľko hodín denne okolo 60 stupňov Fahrenheita, zvýšenie hnedého tuku (ktoré skutočne spaľuje telesný tuk) a celkový pokles telesného tuku.

Nový rad Fa Island Vibes (Smieť 2024).