Chcete získať našu novú knihu Heart 411, ktorá dnes zasahuje do regálov? Zostavte komentár na konci tohto príbehu, ktorý nám ukáže, koľko šálok kávy píšete denne, a budete automaticky zaradení do víťazstva (pravidlá súťaže tu).

Káva má zlú povesť, pokiaľ ide o zdravie srdca. Niektorí tvrdia, že spôsobuje vysoký krvný tlak, zatiaľ čo iní ju spájajú s infarktom. Máme dobrú správu pre 150 miliónov amerických spotrebiteľov kávy. Relaxujte a nechajte svoj ranný šálka kávy - nebude vám to bolené srdce.
Káva a zdravie v histórii:
Záujem o prepojenie medzi kávou a zdravím sa datuje stovky rokov. V Európe zo sedemnásteho storočia sa káva považovala za pomoc tráveniu a dnu, ale spôsobovala impotenciu a paralýzu - nie je to priaznivý kompromis a tiež nie je správna. Iní spojili kávu s nízkym prírastkom a vývojom rakoviny; tieto tvrdenia boli tiež vyvrátené. Dnes sa väčšina vedeckých štúdií a mediálnych titulkov týkajúcich sa kávy zameriava na vzťah k srdcu.
SLOŽKA: Káva môže skrotiť rakovinu kože, Dr. Oz & Dr. Roizen
Káva a krvný tlak:
Najčastejším tvrdením súvisiacim so srdcom je, že káva spôsobuje alebo zhoršuje vysoký krvný tlak (hypertenzia). V skutočnosti, medzi ľuďmi, ktorí nie sú bežní pijatelia kávy, kofeín z dvoch šálok kávy zvyšuje krvný tlak o 2 až 3 mm Hg, relatívne malú zmenu. Tento účinok je krátkodobý a zvyčajne chýba u tých, ktorí pravidelne pili kávu.
Káva neublíži váš srdcový rytmus:
Ďalší "kapela súperovia" citujú účinky kávy na srdcovú frekvenciu a rytmus. Každý, kto má šálku kávy ráno, uznáva, že káva môže spôsobiť mierny nárast srdcovej frekvencie. Podobne ako krvný tlak je to dočasné a neškodné. Tvrdenia, že káva často spúšťa nepravidelné srdcové rytmy (arytmie), ako je fibrilácia predsiení, sú nesprávne. A tí, ktorí už majú predsieňovú fibriláciu, zvyčajne nemajú žiadnu škodu z kávy.
Spôsobuje kávu infarkt myokardu?
Najväčším problémom je, že káva môže byť škodlivá pre tých, ktorí majú už existujúcu koronárnu srdcovú chorobu (blokádu tepien srdca). Špecifickou otázkou, ktorú vzniesli nedávne vedecké štúdie a správy z médií, je, či môže káva spôsobiť infarkt myokardu u ľudí s koronárnou srdcovou chorobou. V skutočnosti je odpoveď "áno". Ale riziko, že káva spôsobí srdcový záchvat, je malá a platí len pre malá menšina jedincov, ktorí nie sú zvyčajnými spotrebiteľmi kávy a ktorí môžu mať osobitný genetický profil. Krátka správa tu - riziko, že káva spôsobí srdcový záchvat, je taká malá, že to nestojí za to znepokojovať.

Ask Dr. Nandi: Drinking this much coffee per day is good for your heart (Marec 2024).