Nula nie je veľkosť. Skutočné ženy majú krivky. Muži chcú niečo držať. Tieto frázy sú určené na posilnenie žien všade a ukázať im, že tenké nie je jediný krásny typ tela. Zámery sú čisté a čestné, ale pre každého, kto by sa pokladal za tenkú alebo chudý, tieto "pozitívne" frázy sa stali urážkami. Zaradenie iných žien do ich tela akýmkoľvek spôsobom je nesprávne. Frázy ako "skutočná žena" sa stávajú akceptovanou súčasťou našej kultúry, ale nakoniec sa pridávajú iba k prevažujúcim ženským telaam a nerealistickým očakávaniam tela, ktoré nás denne obťažujú.

Potom, čo bola vymenovaná za Rookie roku v roku 2011 v športe Sports Illustrated Swimsuit (a potom pokračovala v zachytení krycieho miesta v roku 2012 a opäť v roku 2013), Kate Upton sa rýchlo stala americkým príkladom ženskej dokonalosti. Bola blonďavá bomba: vhodná, s vážnymi krivkami a ešte vážnejšou rackou. Bola považovaná za ideálnu "skutočnú" ženu, ktorú by sme sa mali všetci snažiť napodobniť.



Ale kto sa rozhodne, čo je "skutočná" žena? Nechcel by to technicky znamenať niekoho s ladyparts a dvoma X chromozómami? Táto fráza má slúžiť na oslavu žien s krivkami a plnohodnotnejšími osobami, ale z toho vyplýva, že tí s malými, chudými rámami a šálkami sú nejako menej ženskí.

Heather Quinlanová, expertka Body Image YouBeauty, poznamenáva, že aj keď je stigmatizácia žien za nadváhu, je oveľa výraznejšia a niekto sa cíti byť škaredý alebo menej ženský, pretože je tenký, je rovnako zle. "Prečo by bolo niekedy v poriadku kritizovať niekoho na základe jej vzhľadu?" Hovorí. "Niektoré z nich pochádzajú z vlastných otázok každého človeka o svojom vlastnom tele, alebo od vlastného nižšieho sebavedomia alebo obrazu tela."



Je tiež dôležité mať na pamäti, že ľudia všetkých tvarov a veľkostí zdieľajú veľa rovnakého sebavedomia, tvrdí Quinlan. "Stretla som veľa krásnych, tenkých dievčat, ktoré sa cítia ako slepí, " hovorí. "Len preto, že niekto je objektívne atraktívny, tenký alebo krásny, neznamená, že to vníma samo osebe a neznamená, že sa cítia dobre o sebe." Keď niekomu poviete, že jej telo nie je "ženské" ublížiť jej sebavedomie viac ako viete.

Ann Kearney-Cookeová, Ph.D., psychológka v Inštitúte psychoterapie v Cincinnati, ktorá sa špecializuje na liečbu porúch príjmu potravy, ako aj na sebavedomie a problémy s obrazom tela, poukazuje na to, že ďalšou základnou príčinou tohto tlkotu tela je naša spoločnosť zamerať sa na telá žien a protichodné posolstvá, ktoré máme o tom, ako by sme mali vyzerať z celebritového sveta, naplneného drby a kritikou. "Myslím si, že to niekedy vytvára konkurenciu a žiarlivosť, ktorá nie je potrebná medzi tenkými, priemernými a nadváhou, " hovorí.



Keď sme toľko hovorili o tejto celebrite alebo o tom, že je ten model príliš tenký alebo s potenciálnou poruchou prijímania potravy, vyvinuli sme túto predstavu, že ak je žena hubená, musí robiť niečo nezdravé, aby sa pozrelo tak. "Mám pacientov, aby mi povedali, že ľudia prídu k nim a povedia niečo ako" Máte chorobu? Ste anorexický? " za predpokladu, že ich skinniness je niečo patologickej, skôr než len ich gény a ich životný štýl, "hovorí Kearney-Cooke. "Musíme skutočne prijať, že ľudia prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach."

Niektorí ľudia sú jednoducho drôtový, aby boli hubený, rovnako ako niektoré ženy sú drôtové, aby boli plnohodnotné, jablko-tvarované, hruškovité, presýpacie hodiny-a každý iný tvar si predstaviť.

"Je tu celá škála zdravých a atraktívnych typov tiel, " poznamenáva Quinlan. A na to, aby sme ich všetci ocenili rovnako, musíme dbať na to, aby sa kyvadlo úplne nehýbalo od jedného konca k druhému, ale aby sme namiesto toho vytvorili vyváženú perspektívu a širšie prijatie každého typu tela vonku.

Tak ako to môžeme urobiť? Po prvé, Kearney-Cooke navrhuje, aby bol trochu viac súcitný voči sebe a ostatným. Musíme sa prestať snažiť navzájom vylepšovať. Potom, aby ste posilnili svoje sebavedomie (a váš rešpekt voči ostatným ženám), zistite a oslavte svoje vlastné silné podpisy, skôr ako sa pokúste vyzerat ako niekto iný, alebo očakávajte, že niekto iný bude ideálny. Ak máte veľké nohy, noste krátke sukne. Ak máte úžasné vlasy, štýl a ukážte to. Máte rovné biele zuby? Starajte sa o ne.

Pre skutočné prebudenie hovorí Kearny-Cooke toto cvičenie: Spýtajte sa sami seba, či ste sa niekedy zamilovali alebo ste boli priťahovaní k niekomu, kto nie je dokonalým 10 na vyzerajúcom stupnici. S najväčšou pravdepodobnosťou máte. Potom sa opýtajte, či váš súčasný alebo posledný partner je dokonalý 10. Pravdepodobne nie. Ale milujete ich, však? Nejako sa zamilujeme do ľudí všetkých tvarov a veľkostí. Prehliadame nedokonalosti a vidíme celý balík. Tak prečo by sme sa nemali pozerať na každého, koho stretneme v tom istom svetle?

"Druhá vec, ktorú hovorím ľuďom, je, keď začnete súdiť iných ľudí, len vidíte stop sign, povedzte zastaviť a povedzte si:" To je duševný šum a chcem byť bližšie k ľuďom, nerobiť veci, ktoré ma odpojia od ", navrhuje Kearney-Cooke. "Potom ich povzbudzujem, aby svoju energiu zamerali niekde inde."

Kritizovanie orgánov iných ľudí je ťažkým zlomením a jediný spôsob, ako ich zastaviť, je zastaviť v okamihu, keď si všimneme, že sme nabité telo a presmerovať našu pozornosť na niečo pozitívnejšie. Namiesto toho sa zamerať na to, kto ste, ako sa môžete postarať o svoje telo a použiť túto energiu, aby ste sa stali najlepšou verziou seba, dovnútra a von.

Šlabikár šťastia 1. - 75. kapitola - O skutočnej láske medzi mužom a ženou (Marec 2024).