Vždy sa snažíme zlepšiť životné potešenie a znížiť bolesť. Tá nepolapiteľná cesta k sladšiemu životu? Možno už existuje vo vašej mysli. Nová štúdia zistila, že ľudia cítili menej bolesti a väčšiu radosť, keď verili, že ľudia majú dobré úmysly. Myslíte, že niekto bol taký, že dokonca urobil lepšie cukríky (jo, je to možné!). Tu je možné, ako táto trojdielna štúdia môže začať robiť váš život tak oveľa sladší. Nájdenie 1: láskavosť znižuje bolesť Údaje: Tri skupiny osôb dostali od partnera elektrické šoky (ouch). Jedna skupina bola vedená k presvedčeniu, že partner ich náhodou šokoval, zatiaľ čo iná skupina si myslela, že partner to urobil účelne. Konečnej skupine bolo povedané, že partner ich šokoval, aby im pomohol vyhrať peniaze. Aj keď všetky šoky mali rovnakú silu, účastníci cítili menej bolesti, ak verili, že ich partner má dobré úmysly! VÝSKUM: Pomáhanie iným vám prinesie šťastie, čo to pre vás znamená: Aj keď je ťažké si predstaviť, kedy by vám priateľ musel ublížiť, aby vám pomohol, tento scenár je bežný v lekárskych kanceláriách av nemocniciach. Keď sestra s teplým úsmevom povedie, že váš zásah bude prakticky bezbolestný, je to! Takže nabudúce sa stretnete s očkovacou látkou alebo krvným testom a sestra nie je príliš teplá a priateľská, pripomenie si, že je tam, aby vás uzdravila a má dobré úmysly napriek jej správaniu! Nájdenie 2: láskavosť zvyšuje spokojnosť Osobitosti: Predmety v tomto experimente mali oveľa lepšie - všetci dostali elektrickú masáž. Jedna skupina bola prepnutá a vypnutá "starostlivým partnerom", zatiaľ čo počítač ovládal masáž druhej skupiny. Čo to pre vás znamená: Ľudia v skupine starostlivých partnerov uviedli, že ich masáž je príjemnejšia (aj keď sa ruky partnera nikdy nedotkli osoby!). A hoci počítačom riadený rubdown môže byť efektívnejší, len vedieť, že niekto iný chce, aby ste sa cítili dobre, cítite to oveľa lepšie! Ďalšia doba, kedy váš partner chce pomôcť, požiadať o krk rub. Dokonca aj keď to nie je tak dobré ako profesionálna masáž, pravdepodobne to bude mať pocit.

A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Apríl 2024).