Ženy a muži, ktorí boli vyučovaní rodičmi, aby zvládli svoje emócie a komunikovali svoje potreby zdravým spôsobom, zvyčajne tvoria bezpečné prílohy. Tí, ktorí nie sú obklopení príkladmi zdravých vzťahov, ktoré vyrastajú, pravdepodobne rozvinú vylúčenie, ambivalenciu alebo neorganizované štýly pripútanosti. Čo to znamená pre váš milostný život? Ak sa nakloníte k jednému z neistých štýlov pripevňovania, môžete stráviť svojou vlastnou cestou ako hľadanie skutočnej lásky. Neisté štýly pripútania majú silné vplyvy na spôsoby zobrazovania a prijímania lásky. Zastavte sabotáž!

Nedovoľte, aby neistý štýl prílohy diktoval, ako zvládnete problémy a nezhody s partnerom. Naučte sa rozpoznať a ukončiť deštruktívne správanie.



Zameranie na negatívne

Spravuje váš partner všetko zlé po celý čas? Naozaj? Neustále sťažovať sa na ich nedostatky spôsobuje veľké škody na vašom vzťahu.

Ako sa zastaviť: Rozpoznanie spôsobov, akými váš partner preukáže lásku k vám, pomôže vybudovať dôveru. Ďakujem im a ukážte im, keď robia nejakú nečakanú vec. Veľa úsilia ukázať, že im záleží.

Držte sa odvahy

Ľudia, ktorí majú tendenciu k ambivalentnému štýlu pripútanosti, majú ťažkosti s ponechaním nenávisti a pohŕdania svojimi aktivitami a akciami svojich partnerov. Identifikácia akýchkoľvek zášť alebo odporov, ktoré by ste mohli držať, je dôležitá.



Ako sa zastaviť: Musíte hovoriť o zášťoch otvorene a urobiť úprimné úsilie, aby si svoj hnev stranou pre dobro. Komunikovanie vašich potrieb medzi sebou jasne pomôže zbaviť váš vzťah pohŕdania. Môžete tiež vyvíjať rituály, ktoré pomôžu udržiavať vaše pripútanosť dlhopisy a uistite sa, že obe vaše potreby sú splnené primeraným spôsobom.

Nesplnenie vašich potrieb

Cítiš sa sklamaný alebo rozčúlený, keď váš partner neočakáva vaše potreby? Veríte, že vaše významné iné by mali vedieť presne to, čo chcete bez toho, aby ste im povedali, že sú nereálne.

Ako sa zastaviť: Potrebujete niečo od svojho partnera, povedzte im s láskou a rešpektom. Byť špecifický a čestný. Vysvetlite, čo môžu robiť, čo by vám pomohlo. Nezabudnite zvážiť, čo funguje aj pre vášho partnera.

Nedodržiavanie súkromia alebo hraníc



Ak často sledujete e-maily, testy a protokol hovorov svojho partnera, narastávate potrebu partnera a právo na súkromie.

Ako prestať: Je vaša potreba ubezpečenia, ktorú motivuje niečo, čo urobil váš partner, ktorý vám dáva oprávnený dôvod byť podozrivý? Ak nie je jasný dôvod, prečo by ste sa mali obávať, diskutujte o svojich starostiach priamo s nimi. Nepresahujte trate, s ktorými obaja súhlasíte, nemali by byť prekročené.

Izolácia sa

Ľudia, ktorí majú štýly na zabránenie pripútanosti, môžu mať pocit, že sa cítia osamelí. Často môžu cítiť, že byť okolo ľudí - dokonca aj tých, ktorých milujú - môžu byť vyčerpávajúce.

Ako sa zastaviť: Dajte si sám potrebný čas, ale tiež sa uistite, že plánujete veľa času s partnerom. Strata telefónov, tabuliek, televízorov a prenosných počítačov zaručuje, že technológia nebude mať za následok vašu intimitu.

Obávajú sa riskovať

Báť sa riskovať vás môže zabrániť rastu a objavovaniu sa navzájom. Stagnácia môže viesť k nudy, ktorá poškodzuje váš vzťah.

Ako sa zastaviť: Skúste hovoriť o svojich pocitoch a otvorene diskutovať o svojich problémoch. Požiadajte partnera o pochopenie a trpezlivosť, keď sa naučíte byť zraniteľnejším. Váš partner vás miluje a ukrýva vaše vnútorné ja od nich pocit osobného.

О ДУХОВНОЙ БЛАГОДАТИ (Marec 2024).