Getty Images

Ako psyched by si vyhrať olympijskú medailu? Pekne psyched, dobre? To je pravdepodobne preto, že nemáte žiadny výstrel na to, aby ste sa niekedy dostali.

Keď v skutočnosti bežíte, nie je to tak jednoduché.

Keďže kamera na konci udalosti v Londýne vyvrcholí na pódiu, je tu dobrá šanca, že uvidíte niečo také: zlatú medailistku, ktorá máva a napíše slová na národnú hymnu; bronzový víťaz, ktorý je očividne nadšený, že je tam; a lesklá strieborná medaila visiaca od krku niekoho, kto vyzerá, že by skôr mala byť práve kdekoľvek inde práve teraz. Myslíte, že McKayla Maroneyová bola po nedávnej klenbe. Alebo krehká Viktoria Komová po minulotýždňovej gymnastike.



VIAC : skutočné príbehy o živote po olympijských hrách

Kalkulujte ho na "protichodné myslenie", vysvetľuje psychológ Thomas Gilovich z Cornell University. Vo svojej často citovanej štúdii z roku 1995 Gilovich a jeho spolupracovníci skúmali, ako sa po ich udalostiach zdali šťastní strieborní medailisti. Stručne povedané: nie tak šťastný. Problém, píše, je, že protichodné myslenie - predstavenie minulosti, ako by to mohlo byť v zboru coulda-woulda-hadas - môže robiť z vás bezvýrazné posmech aj v dobe veľkého úspechu.

"Spôsob, akým hodnotíme veci, závisí od nášho referenčného bodu, " hovorí profesor Univerzity v Texase a poradca YouBeauty Psychology Art Markman, Ph.D. "Keď stratíte, strávite veľa času premýšľaním o všetkom, čo ste mohli urobiť inak, čo vám mohlo umožniť vyhrať. To robí skúsenosť striebornej medaily sklamaním. "



Na slávnostnom odovzdávaní cien, keď sa celý svet zameriava na uctenie troch najväčších športovcov na planéte, strieborný medailista by sa mohol pozrieť na pódium a myslieť, že to mohol byť ja . Namiesto toho, aby sa pozerala na pozitívne, vtiahne sa v negatívnych myšlienkach, upevnených na desiatu bodu, v milisekundách, na vetranom pristátí, ktoré ju udržiavalo od najvyššieho snu. Medzitým bronzový medailista dokáže zobraziť pole za ňou a povedať: nemohol som mať nič, ale tu som!

Niekedy Markman poukazuje na to, že je pravdepodobne oveľa ľahšie prísť o stratu: "Ak vás Usain Bolt bál na 100 metroch, nie som si istý, či sa budete cítiť tak hrozne." Inými slovami, stúpali ste proti najrýchlejšiemu človeku nažive, vaše očakávania by mohli byť iné.

ĎALŠIE : Tajomstvo čínskych olympionikov pre posilnenie športového výkonu



A to hovorí Markman, je kľúčom k tomu, aby ste sa dobre cítili dobre - dokonca aj keď by ste mohli urobiť lepšie. "Musíte byť ochotní definovať úspech spôsobom, ktorý je realistický, " odporúča. "Stanovenie vašich pamiatok vysoko môže byť mimoriadne motivujúce, ale v určitom okamihu musíte odísť späť a povedať:" Mám tento cieľ, a nedosiahol som to, ale povedzme to, to bol pozoruhodný úspech. "

A čo je najdôležitejšie, dodáva, nedovoľte, aby strach z neúspechu vás nebránil. Markman verí, že keď čelíme rozhodnutiam konať alebo nekonať, mali by sme všetci vziať to, čo nazýva spätným pohľadom na život. "Predstavte si, že sa pozeráte späť na svoj život ako starý človek, " hovorí. "Ľudia ľutujú veci, ktoré mohli urobiť a neurobili, kroky, ktoré neurobili. Olympijský športovec nemusí vyhrať, ale musí byť olympijským športovcom a to je celkom úžasné. "

VIAC : Olympic Heroes - Kde sú teraz?

Samozrejme, keď ste len dieťa a ste boli blízko k zlatu, takáto perspektíva je pravdepodobne mimo dosahu. Takže, ako často vyzerá víťaz striebornej medaily, ako keby práve spustila svoj zmrzlinový kužeľ? Kliknite na galériu nižšie pre niektoré Sad Medal Moments z Londýna 2012.

Slovak Hockey Legend Peter Šťastný (November 2019).