 |
Nádherná, žiariaca pleť nie je len dôsledkom hromadných produktov krásy a drahých kúpeľných procedúr (aj keď ti pomáhajú)! Kľúč k dobrej koži sa zvyčajne nachádza v spôsobe, akým žijete každodenne. To zahŕňa diétu a cvičenie, ľudia! Vaša vnútorná pohoda je obrovský faktor, pokiaľ ide o váš vonkajší vzhľad, takže zdravé stravovanie je nevyhnutné pre skvelý vzhľad.
Zvýšte trávenie a žiarivosť pokožky s nasledujúcim receptom Chia Berry Coconut Pudding, ktorý sme dostali s láskavým dovolením austrálskej experta na prírodné zdravie Carly Oatesovej, AKA Beauty Chef. Chia semená vás nielen plnia rýchlejšie, ale sú plné vlákniny a bielkovín. Navyše, kokosové mlieko je zabalené s vitamínmi a antioxidantmi. Pridajte trochu GLOW Vnútorný krásu prášok, pitný tonik z vitamínov, minerálov, pre- a probiotik a antioxidantov, aby ste zlepšili trávenie čistého a zdravého čreva. Keďže pomáha pri vyrovnávaní vašich vnútorností, všetky tie živiny vhodné pre vás nájdete v tomto receptúre a môžu sa ľahko absorbovať do vášho systému a pomôcť pri zjavnej kožnej podpore. Najlepšia časť? Recept chutí tak dobre, ako vyzerá!
Chia Berry kokosový puding
S láskavým dovolením Carly Oates, AKA Kráľovský šéfkuchár
Podáva dve
zloženie:
- 1 šálka kokosového krému alebo kokosového mlieka
- 1 šálka mrazených zmiešaných bobúľ
- ¼ šálky chia semien
- 2 lyžice javorového sirupu
- 2tsp GLOW vnútorný krása prášok
Smery:
- Zmiešajte bobule, kokosový smotanový krém / mlieko, javorový sirup a prášok GLOW v mixéri, až kým nebude hladký.
- Zmes bobuleho kokosu spojte so semenami chia a dobre premiešajte, až kým sa nerozvinú. Zmes nalejte do dvoch pohárov, zakryte a vychladzujte v chladničke po dobu štyroch hodín alebo až kým chia semená nevstúpia kvapalinu.
- Pred podávaním raz premiešajte a nakrájajte na servírovacie misky. Posypeme drveným kokosom a okamžite podávame.
Voliteľné: podávajte s kokosovým smotanou, praženým vločkovým kokosom a ľahko opečenými slivkami, ktoré slúžia navyše na zvýšenie chuti.
