Ak chcete reštartovať systém, možno budete musieť pozdržať váš spoločenský život - aspoň mesiac. Podľa nedávnej štúdie sa abstinencia z alkoholu za mesiac môže dostať do pečene dostatok času na liečenie, ako aj zníženie krvného tlaku a hladiny cholesterolu. Výskumníci vykonali vyšetrenia pečene a krvné vzorky z 102 relatívne zdravých mužov a žien stredného veku, okrem toho, že účastníci vyplnili hĺbkový dotazník pred štúdiom. Po mesiaci odchodu z alkoholu sa zistilo, že tukovosť pečene bola znížená o 12, 5 percenta a ich hladiny inzulínu (čo je ukazovateľ cukrovky) klesli o 28 percent! Bočný bonus na zdravotné peniaze: Účastníci zistili, že spia viac zdravšie a vyliali pár kilogramov!
