Matcha čaj je typ zeleného čaju, ktorý pochádza z Japonska. Na rozdiel od ostatných čajov, Matcha sa nevytvára odkvapkávaním listov v horúcej vode a následným odstránením. Namiesto toho je Matcha jemný prášok, ktorý ste vlastne priamo šľahal do horúcej vody, aby ste vyrobili antioxidačne bohatý nápoj, ktorý má veľmi zelenú chuť, ale je menej horký ako väčšina čajov. Vzhľadom na to, že sú vyrobené jednoduchým uzemnením listov v pare, živiny sú dobre zachované, čo zhoršuje zdravotné výhody zápasu.
Štúdie ukázali, že Matcha môže pomôcť zvýšiť metabolizmus, napraviť zápach dychu a dokonca pomôcť predchádzať chorobám, ako je rakovina a HIV kvôli svojim šialeným antioxidantom.
Tento "Morning Glory" smoothie je jednoduchý, výživný a chutný. Je to tiež skvelá alternatíva ku káve - jedna porcia Matchy má asi 1/3 množstvo kofeínu ako šálku kávy, takže stále môžete získať trochu zvýšenie energie bez preťaženia na ňom.
Matcha Morning Glory Smoothie recept
Slúži 1
zloženie:
- 2 lopatky slávnostnej triedy PANATEA
- 11 oz kokosovej vody
- 1/2 banán
- 1/2 avokáda
- ľad
Smery:
Do mixéra vložte niekoľko ľadov. Pridajte dve lyžice čaju matcha, pridajte avokádo, banán a kokosovú vodu. Spojte sa a užívajte si!
