Kivi sa často podhodnocujú v našej strave a prehliadajú sa v obchode s potravinami alebo poľnohospodárom. Mnohí z nás sa domnievajú, že je to viac "vysoko udržiavacie" ovocie, ktoré vyžaduje peeling a neporiadok, ale je čas konečne oceniť kiwi za to, čo je - jedlá starostlivosť o pleť musí! Kiwi je hlavným zdrojom vitamínu C v ovocnom svete a to je vitamín C, o ktorom vieme, že má obrovské výhody pri udržiavaní mladých a žiarivých pleťov. Vitamín C bol objavený v roku 1747 škótskym námorným chirurgom, ktorý robil štúdiu o ochorení skorbutu. Zistilo sa, že vitamín C by mohol v skutočnosti zabrániť vyčerpávajúcej chorobe. Na začiatku bol vitamín C identifikovaný pre svoj liečebný potenciál a dnes má stále rovnaké ochranné vlastnosti.



Vitamín C je bohatý na citrusové plody, papriky a kruhovú zeleninu. Je potrebná na rast a opravu tkanív vo všetkých častiach tela a ovplyvňuje tvorbu kolagénu, hojenie rán a pigmentáciu kože. Zatiaľ čo vitamín C je bohatý ako silný antioxidant v stovkách drahých krémov na pokožku, prevažuje sa aj v lacnejšej alternatíve - kivi. Naše telá samy osebe nevyrábajú vitamín C a keďže starneme, stávame sa menej schopní ich uchovávať. Zlé návyky, ako je napríklad fajčenie, spôsobujú, že skladovanie je ešte ťažšie. Zatiaľ čo kožné krémy môžu pomôcť, môžu mať častejšie tendenciu oxidovať v priebehu času, čím sa znižuje účinok vitamínu C na pokožku.

Odborníci sa domnievajú, že získanie dostatku vitamínu C prostredníctvom jedla môže mať významný vplyv na vonkajšiu aj vnútornú krásu. Niekoľko štúdií preukázalo účinnosť vitamínu C v starostlivosti o pleť. Štúdia z roku 2010 v časopise Plastic and Reconstructive Surgery uviedla, že vitamín C zohrával hlavnú úlohu pri syntéze kolagénu a že ako antioxidant pomáha chrániť a omladzovať poškodenú pokožku. Kiwi je tiež dobrým zdrojom vitamínu E, ďalší antioxidant, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť skvelú pleť bojom proti tvorbe voľných radikálov (najväčší nepriateľ vašej kože). Hoci kiwi je chutné ako občerstvenie, má aj výhody pri aplikácii priamo na pokožku. Umiestnenie kiwi plátkov cez oči pomáha znižovať nadýchanosť a tmavnutie.



Rýchle vyhľadávanie na internete odhalilo niekoľko skvelých prirodzených masiek na starostlivosť o pleť s kiwi ako vedúcou zložkou. V roku 2007 publikovali výskumníci z Rakúska štúdiu, ktorá preukázala, že ako plody dozrieva, zvyšujú sa ich antioxidačné hladiny. To bolo spôsobené rozpadom chlorofylu. Vzhľadom na to dostanete najviac príležitostí na starostlivosť o pleť zo zrelých kiwi než nezrelé verzie - v konečnom dôsledku to trvá dlhšie, kým sa pod svojou fuzzy vonkajšou vrstvou stanú báječnými. (Môžete tiež jesť pokožku, je to skvelé jedlo, ktoré vám pomôže pri zápche.) Pre krásnu pleť vyzdvihnúť dnes kiwi. Hoďte to vo svojom šaláte, jedzte ho ako občerstvenie, alebo ho nakrájajte na plátky a používajte na vyčerpanie unavených očí. Kto vedel, že hnedo-zelené, malé, fuzzy ovocie môže mať taký vplyv na krásnu pokožku!

किवी फल के फायदे | Benefits Of Kiwi Fruit | Health Cure Tips In Hindi (Marec 2024).