Keď priateľ prejde niečím ťažkým, jedným z najhorších pocitov, ktoré môžete mať, je pocit bezmocnosti. A ak máte priateľa, ktorý je obeťou domáceho násilia, môže byť ohromujúce a ťažké vedieť, ako vylievať pocit, a poskytnúť jej pomoc, ktorú potrebuje.

Avšak domáce násilie je bohužiaľ príliš bežné - podľa Národnej koalície proti domácemu násiliu (NCADV) jedna z troch žien bola obeťou určitého druhu fyzického násilia intimným partnerom v ich živote - a pochopenie, ako pomôcť obetiam rozhodujúce. Ak poznáte niekoho, kto v násilnom vzťahu, môžete pomôcť, a tu je návod.



V prvom rade musíte rešpektovať svojho priateľa a uistiť sa, že vie, že ste tam pre ňu - aj keď odolá pomoc, alebo nevykazuje príznaky opustenia vzťahu, hovorí Dr. María Garay-Serratos, generálna riaditeľka spoločnosti Sojourner Center, jedno z najväčších národných útulkov pre domáce násilie, ktoré každoročne slúžia približne 9 000 obetiam v krízovom útulku a prechodných zariadeniach na bývanie. "Faktom je, že väčšina žien nechce z mnohých dôvodov opustiť svojich zneužívajúcich, " hovorí Dr. Garay. "Chcú pomôcť pre [svojich zneužívajúcich] ... Môžu to byť finančné problémy, problémy s deťmi, zdravotné a právne otázky, sociálny stav a čo je dôležité, že nemusia byť pripravení odísť. Môžu existovať presvedčenia, falošné a vnímané, ktoré ich udržia vo vzťahu. "



Je dôležité si uvedomiť, že bez toho, aby ste boli v pozícii vášho priateľa, nebudete schopní plne pochopiť, čo prechádza - a tak byť podporná a užitočná bez toho, aby ste boli súdení. "... Domáce násilie vyvoláva hlboké emócie, pocity a názory, " hovorí Dr. Garay. "Nemôžeme presadzovať naše hodnoty a myšlienky na tých, ktorí sú v domácich násilných vzťahoch. Musíme byť s nimi, kde sú. "

Regina Tate, licencovaná profesionálna poradkyňa, ktorá sa špecializuje na hnev a domáce násilie a poskytuje online terapiu prostredníctvom Talkspace, posilňuje túto predstavu. "Keď niekto nie je pripravený prijať pomoc, je lepšie nechať ju vedieť, že rešpektujete jej voľbu a necháte ju vedieť, že budete tam, aby ju pomohla, keď ju potrebuje, to, "hovorí. "Dať jej ultimátum alebo odmietnuť ju bude dlhšie udržiavať vo vzťahu. Potrebuje vedieť, že ľudia ju podporia, keď je pripravená.





To však neznamená, že na pomoc nemôžete urobiť nič, čo by ste mohli pomôcť. Tate a Dr. Garay odporúčajú, aby ste urobili nasledovné kroky, aby ste pomohli svojmu priateľovi:

  • Brainstorm bezpečnostný plán. "Toto vo všeobecnosti zahŕňa niekoľko myšlienok o tom, čo robiť a koho zavolať, ak sa rozhodnú odísť, " hovorí Tate. Poznamenáva, že Národné stredisko pre domáce a sexuálne násilie (NCDSV) ponúka užitočný bezpečnostný plán s príkladmi otázok, ktoré si môžete položiť a odpovedať, ktoré nájdete tu.
  • Ponúkajte empatické ucho.
  • Poskytnite podporu starostlivosti o deti.
  • Byť dostupný.
  • Buďte prítomní stretnutím a kontrolou s priateľmi. "Dokonca aj keď sa odtrhne a izoluje, čo je normálne, pokúste sa vytvoriť pravidelné spojenie, aby sa cítila dostatočne podporovaná, aby sa dostala von, " hovorí Tate.
  • Poskytnite zdroje (myslím: centrá pomoci, prístrešky, telefónne čísla, poradcovia a ďalšie).
  • Posúďte s priateľom letalitu zneužívateľa.

Dokonca aj so všetkými dostupnými zdrojmi sa obete domáceho násilia môžu báť opustiť svojich zneužívajúcich kvôli možným dôsledkom pre vlastnú bezpečnosť. Hoci je pre vás dôležité, aby ste tam boli s vaším priateľom a podnikli kroky, ktoré Dr. Garay navrhol, je tiež dôležité hľadať pomoc odborníkov. "Obráťte sa na miestnu horúcu linku alebo poskytovateľa domáceho násilia alebo na národné horúce linky pre domáce násilie, " povedala. (Jedna takáto horúca linka je Národná horúca linka pre domáce násilie, ktorú môžete kontaktovať prostredníctvom živého rozhovoru na webových stránkach alebo zavolaním na číslo 1-800-799-7233.) "Sú ľahko a ľahko dostupné. Budú pomáhať vášmu priateľovi vyvinúť bezpečnostný plán a pomôcť jej vykonať. "



Vy a váš priateľ môžete získať právnu pomoc aj prostredníctvom obhajcov miestnych súdov, ktorí môžu okrem poskytovania poradenstva, odporúčaní v oblasti bývania a plánovania bezpečnosti pomôcť pri prechode na právny proces. Google "obhajuje domáci násilný súd" vo vašej oblasti, aby našiel viac informácií.

Pomôcť vášmu priateľovi hľadať a spojiť sa s odborníkmi, obhajcami a zdrojmi môže byť veľmi dôležité a účinné. Hoci môžete byť naštvaný, alebo máte pocit, že musíte urobiť viac, je tiež dôležité postupovať podľa správnych krokov a nerobiť nič vyrážky alebo nebezpečenstvo.

Tu je to, čo robiť v snahe pomôcť priateľovi, ktorý je v násilnom vzťahu, podľa Dr. Garay a Tate:

  • Obráťte sa na zneužívateľa.
  • Získajte svojho priateľa z domu bez bezpečnostného plánu.
  • Získajte zapojenie orgánov činného v trestnom konaní bez súhlasu alebo vezmite veci do vlastných rúk. "Ak ste svedkami zneužitia z prvej ruky, oznámte to orgánom, " hovorí Tate.
  • Zapojte iných. Nesmiete pochopiť kruh vplyvu zneužívateľa.
  • Nesprávne zneužívajte svojho priateľa. "Toto vytvorí napätie v priateľstve, " hovorí Tate.
  • Dajte ultimátum vášmu priateľstvu.
  • Prekonajte svojho priateľa, "aj keď máte všetky odpovede, " hovorí Tate.

Akonáhle je váš priateľ mimo násilného vzťahu, stále môže čeliť démonom a problémom ako výsledok. Podľa ich skúseností dokázali Dr. Garay aj Tatet veľa žien, ktoré boli obeťami viac ako jedného násilného vzťahu. "Veľa z toho vyplýva zo základných presvedčení o ich hodnovernosti ako človeku a hodnotách vzťahov, o ktorých sa dozvedeli vo svojich [životoch], " hovorí Tate.



Ak chcete pomôcť zabezpečiť, aby sa váš priateľ nestal späť do rovnakého vzťahu alebo iného násilného vzťahu, uistite sa, že ponúkate jej nepretržitú podporu. Urobte si, že ste tam pre ňu, aj keď nie je bezprostredné nebezpečenstvo. "Môžete jej pomôcť rozpoznať, či v mnohých jej vzťahoch existovali vzory, " hovorí Tate. Spojte ju s podpornými skupinami a ďalšími zdrojmi, ktoré jej môžu naďalej pomáhať.

Nakoniec, vaše verné a neochvejné priateľstvo je jednou z najväčších vecí, ktoré môžete ponúknuť. "Ukážte súcit, lásku a porozumenie a buďte zvedaví, čo myslí a cíti, " hovorí Tate. "Být skutočným priateľom, ktorý je konzistentný, je lepšie ako byť nadmierný. Je už v kontrolnom vzťahu s [jej] partnerom; to nie je to, čo potrebuje v priateľovi. "

Gabor Maté - Priľnutie, Choroba a Závislosť (Marec 2024).