Všetci sa nám páči jeden alebo dva, ale ďalší kocovina postačuje na to, aby sme nás navždy odhodili od alkoholu.
Vaša najlepšia cesta, ako vyhnúť sa oslepujúcej bolesti hlavy, nevoľnosti, žalúdočnej nevoľnosti, mozgovej hmly a únavy, je jednoducho povedať nie, keď prichádza druhá (alebo štvrtá) pohár vína. Ale ak to nemôžete urobiť, aspoň minimalizujte dopad alkoholu týmito tipy, takže ráno po ňom je o niečo menej brutálne. Na zdravie!
Vyberte si bezfarebné koktaily: Nie všetky alkoholy sú vytvorené rovnaké, hlavne pokiaľ ide o to, aký druh kocoviny wallop balenie. "Hnedý alkohol obsahuje niečo nazvané" kongenéry ", ktoré sú trochu jedovaté a ťažké pre vaše telo metabolizovať, " hovorí Cheryl Forberg, RD, pôvodný výživu pre najväčšieho porazeného. Kvôli týmto látkam, ktoré sa vytvárajú počas procesu fermentácie, tmavé nápoje ako tequila, brandy a bourbon zrejme prispievajú k vykradnutiu viac ako jasného alkoholu, ako je gin, vodka alebo biele víno.
