Vzrušujúce správy o zdraví pre tých, ktorí žijú v Stredozemí - alebo len jesť ako my. Ukázalo sa, že lahodná strava tiež znižuje vaše šance na cukrovku. Diéta je založená na olivovom oleji, orechoch, rybách, fazuli, ovocí a zelenine a menšej spotrebe alkoholu a málo mliečnych výrobkov. Nová štúdia publikovaná v Annals of Internal Medicine ukázala, že stredomorská strava doplnená olivovým olejom viedla k štyridsaťpercentnému zníženiu rizika cukrovky. Teraz môžete mať voľnosť pridať olivový olej - pokiaľ je na vrchole ryby alebo vegetarián!
