Než sa dostanete do kontaktu s vaším vnútorným Cookie Monster a ponoríte sa do tohto boxu, zistite, ako sa skladá vaša obľúbená cookie Girl Scout. Hodnotenie sme ich hodnotili od tých najviac až po najmenej zdravých. Skvelá správa: Každý z prvých siedmich si môžete dopriať najmenej štyri cookies, ktoré sa rovnajú iba jednej porcii. Yum!
1 Savannah Smiles - Väčšina zdravých
Títo noví prichádzajúci lemony robia docela vchod: Len 140 kalórií, môžete jesť päť z týchto práškových darčekov! Zvyšok štatistických údajov za jednotlivé porcie príde na 5 gramov tuku, 1, 5 gramu nasýteného tuku a 10 gramov cukru. Choď ďalej, chyť ďalšie ... a ďalšie ... a ďalšie ...
2 Trefoils
Môžete si na jednu z týchto servírovaní piť z týchto pečienok, ale počet kalórií je o niečo vyšší na 160 kalórií. Ďalšie informácie: 8 gramov tuku, 2, 5 gramov nasýteného tuku a 7 gramov cukru.
3 Kukurica
Sestra cookie na Trefoils, štyri Cookbreak cookies celkom 120 kalórií, 4, 5 gramov tuku, 2 gramy nasýteného tuku a 4 gramy cukru.
4 výkriky!
Minuloročný nováčik, tento karamelizovaný cookie vám ešte dodáva sladkú pochúťku: štyri sušienky majú iba 130 kalórií, 5 gramov tuku, 2 gramy nasýtených tukov a 8 gramov cukru.
5 Dulce De Leche
Pokračovanie karamel party, tieto cookies sú naplnené karamelovými čipmi. Môžete chytiť štyri cookies len 160 kalórií, 8 gramov tuku, 3, 5 gramov nasýteného tuku a 9 gramov cukru.
6 tenkých mincovní
Stará klasika, pripravte si svoju mätu so štyrmi cookies na 160 kalórií, 8 gramov tuku, 5 gramov nasýteného tuku a 10 gramov cukru. Nevýhodou? Obsahujú čiastočne hydrogenované oleje a niektoré obsahujú tiež vysoko fruktózový kukuričný sirup.
7 Sendvič z arašidového masla
Porozprávajte sa o peanutoch! Tri z týchto sušienok s arašidovým maslom (plnené plnkou z arašidového masla) obsahujú 2 gramy bielkovín spolu s 160 kalóriami, 6 gramov tuku, 2, 5 gramov nasýteného tuku a 8 gramov cukru. Bummer: Obsahujú tiež čiastočne hydrogenované oleje.
8 Do-si-dos
To je len ďalší názov pre sendvič s arašidovým maslom, s mierne odlišnými výživovými štatistickými údajmi: Jedna porcia je ekvivalentná dvom sušienkam, 110 kalóriám, 5 gramom tuku, 1, 5 gramom nasýteného tuku a 7 gramom cukru.
9 Ďakujem Berrymu Munchovi
Pre tortu a sladké uhryznutie uchopte tieto sušienky, ktoré sú naplnené brusnicami a bielymi čokoládovými kúskami. Jedna porcia je dve sušienky, ktoré majú celkovo 120 kalórií, 5 gramov tuku, 2 gramy nasýtených tukov a 7 gramov cukru.
10 šupiek arašidového masla
Ďalší národný bestseller, môžete na dvoch z týchto cookies na 130 kalórií, 8 gramov tuku, 5 gramov nasýteného tuku a 7 gramov cukru. Zlá správa? Tieto sušienky obsahujú čiastočne hydrogenované oleje a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
11 Tagalongs
Alternatívny názov pre arašidové maslo patties, táto verzia má o niečo viac kalórií (140 pre dve sušienky), 9 gramov tuku, 5 gramov nasýteného tuku a 8 gramov cukru.
12 Samoas
Kombinácia čokolády, karamelu a kokosu robí tieto cookies vynikajúcimi - stačí sa zastaviť na dvoch cookies, čo je jedna porcia. Štatistiky: 140 kalórií, 7 gramov tuku, 5 gramov nasýtených tukov a 10 gramov cukru.
STĹPEC: Tajné cukrové potraviny
13 poďakovanie za odpoveď
Čo zdvorilý cookie! Kôrovka ponorená do čokolády má na prednej strane "Thank You!". Jednoducho povedzte "poďakovanie" po jedení dvoch sušienok, ktoré sa rovnajú jednej dávke a hodinám na 150 kalórií, 6 gramov tuku, 3, 5 gramov nasýteného tuku a 9 gramov cukru.
14 limonády
Zmáčajte sa na túto misku s citrónom a šľahačkou. Dve cookies celkom 150 kalórií, 7 gramov tuku, 4 gramy nasýtených tukov a 9 gramov cukru. Okrem toho obsahuje čiastočne hydrogenované oleje, ktoré sa dajú zavádzať.
RECEPT: Delicious, Bone-Building Blintzes
15 Caramel DeLites - menej zdravé
Tieto sušienky môžu byť chutné - ale nenechajte sa uniesť: Dva sušienky prídu na 140 kalórií, 7 gramov tuku, 6 gramov nasýtených tukov a 13 gramov cukru (najvyššie množstvo cukru na porciu všetkých cookies!), Obsahujú tiež čiastočne hydrogenované oleje a kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy.
