Prerušenie pravidiel # 1 Nikdy nechodte do postele rozhnevaný Najlepší čas na boj je, keď ste unavení a zranení, že? Nie, nie. "Čistý adrenalínový spád boja vás môže viesť k tomu, aby ste hľadali stále viac a viac, " hovorí Joy Davidson, Ph.D., manželka terapeuta v New Yorku (a mozog môže skutočne dosiahnuť miesto, kde nie je schopný spracovávať logicky a namiesto toho, surové emócie prevezmú. "To je, keď ste práve na koni a začať kričať" Chcem rozvod! ", hovorí: Namiesto toho : Davidson navrhuje mať rozhovor s vašou významnou inou, aby si vytvoril čas limit pre prípadné budúce argumenty.Takže ak sa ocitnete uprostred rozptýlenej diskusie (v poriadku, knock-down-out-out-boj), budete držať tento limit na mysli. "Je to veľa ako byť v keď viete, že musíte byť za dverami za hodinu, "hovorí Davidson. Keď si jeden z vás všimne, že ste na ňom chodili, povedzme, 45 minút, začnite ho zabaliť tým, že urobíte zhrnutie Môžete dokonca nastaviť časovač na 15 minút, a keď to vyzerá, zhasne!

Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (November 2019).