Ak ste boli diagnostikovaný s rakovinou hrubého čreva, udržiavanie dobrého výživy vám pomôže dosiahnuť najlepšie výsledky liečby.

Zatiaľ čo dosiahnutie a udržanie zdravého zaťaženia je dôležitým post-liečebným cieľom, počas liečby nie je čas zbaviť sa libier. Strata dokonca päť percent vašej telesnej hmotnosti v tejto dobe môže znížiť, ako dobre reagujete na liečbu a znížiť pravdepodobnosť prežitia. Držať sa na hmotnosti nie je vždy ľahké, pretože liečba rakoviny môže spôsobiť zmätok na vašu chuť do jedla.

Wow Fakt

Urobte lahodnú domácu zeleninovú polievku na obed - bude to ľahké, pomôže vám udržať hydratáciu a môže sa zabaliť do veľa výživy v malom porci. Ak nemôžete variť pre seba, požiadajte priateľov alebo rodinu o pomoc pri príprave dávky - potom ju zmrazte v jednoduchej nádobe, aby ste mohli len mikrovlnné jedlo každé jedlo, keď ho potrebujete.



Jedným z kritických dôvodov na udržanie vášho príjmu kalórií na adekvátnej úrovni je to, že pečeň môže produkovať albumín. Jednou z úloh albumínu je prenášať lieky okolo tela. Ak hladiny klesnú, vaše telo nemusí dostávať lieky, ktoré potrebuje.

Dobré jedlá, na ktoré sa môžete sústrediť, zahŕňajú ryby, vajcia, orechy, mliečne výrobky a sójové výrobky, ako aj fazuľa a strukoviny. Odporúča Amanda Saldivar, MS, RD, LD, dietetik v Inštitúte pre zažívacie choroby na klinike Cleveland. Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú tieto, pomôžu vašej pečeni produkovať albumín.

Nedovoľte, aby vedľajšie účinky privolali ste
Poďme tomu čeliť: Liečba rakoviny je ťažké jesť dobre. Tu je postup, ako riešiť niektoré z najčastejších vedľajších účinkov liečby rakoviny a udržať vaše telo v boji proti tvaru, keď ste podrobení liečbe.



Problém č. 1, Hnačka: Vyžarovanie môže zapríčiniť zápal a podráždenie čreva v čreve, čo môže vyvolať hnačku. Okrem nepríjemnosti vás vystavuje riziku dehydratácie. Udržujte svoj črev pod kontrolou:

  • Odstránenie potravín, ako je celá pšenica, jablková kôra, cícer, fazuľa, šošovka a semená, ktoré majú vysoký obsah nerozpustných vlákien a môžu dráždiť hrubé črevo. Nerozpustné vlákno vychádza rovnako, ako to šlo (premýšľajte o kukurici) a tlačte odpad s ním. Veci sa pohybujú príliš rýchlo v čreve tak, ako to je, takže nepotrebujete žiadnu pomoc v tomto oddelení.
  • Zvyšuje príjem rozpustného vlákniny, ktorý absorbuje tekutinu vo vašom čreve a vytvára gumovú pastu, čím sa vaša stolica stáva pevnejšou. Dobré zdroje: čistá ovsená vňať, zrelé banány, jablká a citrusové plody. Avšak väčšina potravín, ktoré majú rozpustné vlákno, má tiež nejaké nerozpustné vlákno, takže rozpustný doplnok vlákniny (napríklad Benefiber alebo Metamucil) môže pomôcť vám pomôcť viazať stoličku.

Problém č. 2, nevoľnosť: Niektoré lieky používané pri liečbe rakoviny hrubého čreva môžu zapríčiniť sériu reakcií vo vašom mozgu a nakoniec spustiť sekciu, ktorá kontroluje nevoľnosť a zvracanie. Spolu s užívaním liekov proti nevoľnosti (tip: lekár vám ich dal z nejakého dôvodu) použite tieto taktiky na boj proti tomuto pocitu pocitu:



  • Drž sa ďalej od mastných potravín, ktoré spôsobujú, že žalúdok pracuje ťažšie, a korenené potraviny, ktoré môžu dráždiť žalúdok a spôsobiť nevoľnosť.
  • Pokúste sa jesť päť až šesť mini jedál denne namiesto troch veľkých; budú ľahšie stráviteľné a atraktívnejšie, keď budete nevoľní a nemáte pocit, že budete jesť.
  • Vypiť! Vyvrátite tekutiny a jedlo, čo môže viesť k dehydratácii. Vzhľadom k tomu, že chemo niekedy mení spôsob, akým chute veci, prechod na niečo ako seltzer, zázvor pivo alebo zriedená ovocná šťava môže pomôcť.

Problém # 3, Neuropatia: Môžete pocítiť bolesť, zníženú citlivosť, brnenie, opuch a svalovú slabosť ("neuropatia") v dôsledku jedného z bežných liekov na boj s rakovinou hrubého čreva, oxaliplatiny. Ruky a nohy sú najčastejšie ovplyvnené, ale môžete to tiež cítiť v ústach a v hrdle, čo môže spôsobiť ťažkosti pri jedle, žuvaní a prehĺtaní. Vyhýbajte sa veľmi chladnému jedlu, čo môže zhoršiť pocit mravčenia v krku. A ak neuropatia spôsobuje, že je ťažké stojať na nohách, aby si kúpili a pripravovali jedlo, požiadajte rodinu a priateľov, aby vám pomohli nakupovať a robiť zdravé jedlá.

Problém # 4, kolostómia: Často liečba rakoviny hrubého čreva zahŕňa odstránenie chorého úseku hrubého čreva. Niekedy predtým, ako sú opäť pripojené dva zdravé konce, je potrebná kolostómia - presmerovanie odpadu cez otvor v brušnej dutine (podobne ako obchádzka na vybudovanej diaľnici) - je potrebné, aby sa hrubé črevo uzdravilo.

Počas prvých šiestich až ôsmich týždňov budú mať pacienti s kolostómami veľmi tekutú stolici (odpad teraz obchádza časť čreva, kde sa tekutiny a elektrolyty znova používali na reabsorpciu). Vyvarujte sa nerozpustných vlákien, konzumujte viac rozpustných vlákien a uistite sa, že pijete 8 až 12 pohárov tekutín denne. Ak ste mali ileostómiu (kde je celé telo prekonané a odpad je odklonený cez tenké črevo), budete potrebovať ešte viac tekutín. Keď sa vaše črevo prispôsobí, budete sa môcť vrátiť k bežnej strave.

Stráž proti opakovaniu
Akonáhle to urobíte úspešne prostredníctvom liečby, jedenie zdravo zostáva prioritou. Štúdia uverejnená v časopise Journal of the American Medical Association uvádza, že tí, ktorí sa zdravo stravovali počas liečby a po ňom, mali menej pravdepodobnosti recidívy. Výskumníci zistili, že pacienti, ktorí mali stravu s vysokým obsahom červených a spracovaných mäsov, tukov, rafinovaných zŕn a sladkých dezertov, boli trikrát viac pravdepodobné, že uvidia z rakoviny svoju škaredú hlavu opäť ako tí, ktorí dodržiavali zdravší plán jedla.

Zamerajte sa na zahrnutie chudých bielkovín (ako morské plody), celých obilnín, fazule a iných strukovín a veľa ovocia a zeleniny vo vašej strave, aby ste si mohli vychutnať zvyšok svojho života v dobrom zdravotnom stave. Saldivar tiež odporúča pracovať s registrovaným dietetikom (RD), ktorý vám pomôže určiť plán zdravého stravovania, ktorý zabezpečí, že získate dostatok kalórií, pomôžete s liečením vedľajších účinkov a pomôžete znížiť recidívy.

- Leslie Pepper

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Marec 2024).