Ktokoľvek, kto zbytočne dráždil chodník v pásikových sandálech, vie, že za súmraku sú vaše podrážky farbou asfaltu, ktorý ste prechádzali. Nebudeme ani dostať do "tmavého líniu" špiny okolo popruhového členku.
Potom, ako zistíte, čo vaše nohy zdvihli - vážne nepríjemné gulášové baktérie - môžete byť pripravený vykázať svoje Havaiany za pár vysokých topánok.
"Keď chodíte na ulicu niečo ako flip-flop, vystavujete nohu zvracaniu, ľudskému odpadu, výkalom z psa, spúteniu vyžíhaným ľuďmi - z ktorých niektorí môžu mať mikrobaktérie - a mnoho ďalších vecí, ako je jedlo alebo kvapaliny, ktoré sa vyrábajú v horúcom slnku, "hovorí Philip Tierno, Ph.D., riaditeľ klinickej mikrobiológie a imunológie na Newyorskej univerzite v Langone Medical Center a autorom" Secret Life of Germs ".
Druhy nápojov, ktoré nájdete na uliciach mestských častí, zahŕňajú norovírus (tá pohroma cestujúcich výletných lodí), Staph aureus, druhy strep, E. coli a drogy odolné superbugs ako Pseudomonas, Klebsiella pneumónia a MRSA. "Letné teplo, " dodáva, "pôsobí ako inkubátor."
Ak vaše nohy majú rezy alebo otvorené pľuzgiere, môžete nevedomky položiť vítanú podložku na vírusy a baktérie uviaznuté na ulici. Ale aj keď ste bez otryku, môžete preniesť všetky tie škaredé veci v okamihu, keď budete manipulovať s klopnými obručami, keď ich vykĺznete alebo ich uvoľníte do tašky, aby ste sa zmenili na podpätky.
Vyčistite žabky skanky
Najjednoduchší spôsob, ako vyčistiť celú zbierku žabiek? Vložte ich do pračky s malým množstvom čistiaceho prostriedku a / alebo čistiaceho prostriedku na kyslík. Použite citlivé nastavenie a studenú alebo teplú vodu (nie je horúca). Ak sa to nezbaví špiny, skúste si skriňať žabky so zlikvidovanou kefou na zuby a mydlom alebo mierne brúsivou slanou omáčkou Arm & Hammer na sandále, ktoré prakticky jazdia.
Vysvetľuje Tierno, "Vy ste vystavení niečomu ešte horšiemu - týmto organizmom na vašich rukách." Podľa Dr. Tierna je 80 percent všetkých infekčných ochorení prenášaných priamym alebo nepriamym dotykom - bozkávaním alebo vyberaním špinavých topánok - potom sa dotýka vaše oči, nos alebo ústa.
Ale skôr než si vyhradíte miesto v najbližšej plastovej bubline, je tu dobrá správa. "Vaša pokožka je vyrobená tak, aby vás ochránila pred infikovanými svojou povahou, " hovorí Jeannette Graf, MD, asistentka klinického profesora dermatológie na zdravotnom stredisku Mount Sinai na Manhattane. Mŕtva kožná vrstva známa ako stratum corneum je najsilnejšia na rukách a nohách a je považovaná za prvú obrannú líniu vášho tela. "Naša pleť vytvára antimikrobiálne peptidy, ktoré bojujú proti baktériám a vírusom a množstvu rôznych patogénov, " vysvetľuje Dr. Graf.
A môžete urobiť niekoľko krokov, aby ste zabránili prenosu baktérií do vašich rúk. Návrhár obuvi Matt Bernson, ktorého výtvory nosí herečka Amanda Seyfriedová a model Gisele Bundchen, má návrh na legiony žien, ktoré si vyberajú topánky pri príchode do práce alebo doma: "Vezmite si topánky do tašky na topánky, keď sú vo svojej kabelke. "
Ak chcete vyhnúť baktériám, použite dobré staromódne mydlo a vodu. "Keď sa dostanete domov, chcete umyť nohy, " hovorí Dr. Graf. Alebo v štipke, naneste antibakteriálne ručné sanitizér na nohy, navrhuje. Taktiež zaparkujte pár papučiek pri vchodových dverách. "Vo všeobecnosti to nie je dobrý nápad vstúpiť do vášho domova špinavými topánkami, ktoré chodia po každej známej látke a schmear to po celom vašom dome, " hovorí Tierno.
Môžete pomôcť udržať ochrannú bariéru pokožky v špičkovom stave tým, že exfoliujete odumreté bunky kože a slathering na zvlhčovač, hovorí Dr. Graf. Jemne vyhladzujte hrubé škvrny a mozoly s nožičkou alebo pemzom, ako napríklad Sally Hansen's Prep your Pedi Foot File alebo Pumice Foot Polish - nie s jednou z tých holiacich strojov, hovorí Ji Baek, zakladateľ RescueBeauty.com a autor Rescue Your klince. "V mnohých štátoch sú nelegálni, " hovorí Baek a môžu príliš hlboko preťať nohu. "Je lepšie použiť nožný súbor a tekuté mydlo, keď sa dostanete domov v noci."
Alebo skúste domácu nohu namočiť a drhnúť. Donna Perillo z Manhattan's Sweet Lily Natural Nail Spa dodáva teplú citrusovú šťavu (grapefruit alebo pomaranč) na namočenie nôh. "Druh kyslosti je na špinavom mieste, " hovorí. Nasledujte to s prírodným cukrom, ktorý môžete urobiť doma pomocou granulovaného cukru, olivového oleja a vášho obľúbeného éterického oleja. A potom použite hydratačný krém.
Dr Graf odporúča každú noc používať pleťovú vodu s vyhladzujúcou kyselinou mliečnou alebo salicylovou alebo s močovinou pred spaním. Alebo môžete ľahko pokožiť nohami vazelínovou vazelínu a potom skĺznuť na bavlnené ponožky, ako ponožky Moisture Jamzz na ochranu vašich plechov. Prebudíte sa supermäkkými nohami bez klíčkov.
