Spiace anjeli, radujte sa! Kto nemá rád spánok? Výskumní pracovníci nám tento víkend len dal ďalšiu výhovorku, že budeme doma. Nová štúdia naznačuje, že hlboký spánok môže mať dlhodobý vplyv na imunitný systém. Predchádzajúce štúdie ukázali, že spánok zvyšuje psychologickú dlhodobú pamäť, ale výskumníci špekulujú, že by to mohlo výrazne zlepšiť biologickú dlhodobú pamäť. V skutočnosti jedna štúdia ukázala, že existuje zreteľné prepojenie medzi dlhodobým nárastom pamäťových T lymfocytov (tzv. Pamäťovej banky vášho imunitného systému) a hlbokým spánkom s dlhými vlnami. Takže, keď budete nabudúce potrebovať aktualizáciu očkovacej látky, uistite sa, že vaše krása spí, aby zosilnila účinok!
