Apple je typickým druhom. Audrey Hepburn ovocia, ak chcete. Bola kultivovaná, vychutnávaná a zvečnená v celej histórii a z jej uspokojujúcej krízy priamo z novej krabice na obed na teplú a upokojujúcu vôňu pečeného koláča, rovnako ako mama, ktorá sa robí vo vode, Apple ju jednoducho a chutne magické nad nami. VIAC Z ZDRAVNEJ JAZYKY FINDER: Nie je to žiadny žĺtok Keď sa počas jarných a letných mesiacov často prehliadne blikajúce ovocie, ako sú bobule, broskyne, melón a slivky, je vždy pripravená pridať sladkú kríčku a svoju vlastnú výživu jedlá. Známy najmä pre vysoký obsah vlákniny s možnosťou pomôcť znížiť krvný tlak a "zlý" cholesterol, Apple by tiež rád, aby si ju na pamäti pre jej vitamín C. Keďže školstvo a aktivity začínajú v tomto ročnom období, vitamín C je skvelá obrana proti týmto horlivým baktériám prechádzajúcim okolo domovov, učební a kancelárií. Apple je oveľa viac ako len šikovný sneh alebo sladký dezert, ktorý sa v týchto dňoch plní! Ak by ste chceli pridať trochu viac z nej do zdravého stravovania v reštauráciách alebo doma, vyskúšajte tieto zábavné spôsoby, ako dostať Vašu výplň: VIAC Z ZDRAVOTNEJ JAZDY FINDER: Riadenie Jasné z čerstvých pätnástich
- Raňajky: Najlepšie ovsené vločky s vašou obľúbenou odrodou jablka. Vibrujúci zelený Granny Smiths pridá tortu, zatiaľ čo Honeycrisp pridá jemnú sladkosť.
- Obed: Pridajte nakrájané jablká do šalátov alebo sendvičov pre príjemnú kompliment na iné pikantné zložky, ako sú orechy a syry.
- Večera: Najlepšie slané mäso s sladkými varenými jablkami alebo jablko v varených celých zrnách s príchuťou a vlákninou.
- Občerstvenie: Plátky jabĺk s polievkovou lyžicou vášho obľúbeného orechového masla je perfektnou kombináciou ostrého, sladkého ovocia a krémového dekadentného proteínu (chrumkavý alebo hladký, arašidové alebo mandľové, Apple je šťastný buď).
- Dezert: Jadrové jablká a posypeme škoricou na jednoduché pečené jablká alebo vrijeme plátky jabĺk so škoricou na šťavnatú vanilovú zmrznutú jogurtovú polevu.
Hľadáte ďalšie spôsoby, ako zahrnúť Apple do vášho zdravého životného štýlu? Vyskúšajte tieto možnosti menu z účastníckych reštaurácií:
- Apple Kolache (200 kalórií, 5 g tuku) v továrni Kolache. Miesto v OH, KS a po celom TX.
- Trstinový šalát (340 kalórií, 15 g tuku) pri čerstvých potravinách. Lokality v GA a TN.
- Harvest Oatmeal Raňajky (530 kalórií, 11 g tuku) v Denny's. Lokality celoštátne.
- Raňajky Combo: Kuracie jablko Panini s vaječnými bielkami a sezónnym ovocím Medley (530 kalórií, 16 g tuku) v kaviarni Corner Pekárne. Lokality v AZ, CA, CO, DC, GA, IL, MD, MS, PA, TX, UT, VA.
- Plný Premium Salát: Turecko Chop (380 kalórií, 20 g tuku) na Salad výtvory. Miesto v CA, FL, IL, MI, MT, NY, TX, VA a WI.
ĎALŠIE OD ZDRAVOTNEJ ZÁCHRANNEJ HODNOTY: Pomôžte deťom jesť zdravo v reštauráciách
