Ak by ste mohli zistiť tajomstvo, ktoré udržuje páry šťastné a spoločné na dlhé trasy, nechcete vedieť? Mysleli sme si to.
Takže keď výskumníci na stránkach osobnostného kvízu PsychTests analyzovali vzťahy 633 ľudí založené na údajoch získaných z testu vzťahu zdravia, boli sme všetci uši.
Tu je to, čo našli: Šťastné, dlhodobé páry zdieľali deväť kľúčových faktorov, od toho, aby dokázali bojovať pekne s uspokojujúcim sexuálnym životom. Tiež zistili, že tieto páry neboli ani nepríjemne blažobné. "Čo môžeme vidieť je, že stále existujú určité problémy, ktoré je potrebné vyriešiť pre páry, ktoré sú stabilné a dlhodobé - všetko nie je dokonalé, " vysvetľuje Ilona Jerabek, Ph.D., prezident PsychTests. "Spoločnou témou pre tých, ktorí majú šťastné, dlhodobé vzťahy je" jednota ". Robia veci spoločne, spoločne spracúvajú otázky, diskutujú a zdieľajú. "
Tu je 9 znakov, že máte pevný a uspokojujúci vzťah:
# 1: Milujete a oceňujete si navzájom.
Láska je samozrejme základnou zložkou v každom šťastnom, romantickom vzťahu, takže nie je žiadny šok, ktorý prináša slot číslo jedna. Ale jeho príležitostne zabudnutý pomocník - ocenenie - je jedným z kľúčových faktorov, ktoré udržujú lásku nažive. "Poviem svojim klientom, aby nikdy neberali svojho partnera za samozrejmosť, " hovorí Rachel Sussman, psychoterapeutka, odborník na vzťahy a autor knihy "The Breakup Bible". "Malé skutky láskyplnosti - ďakujeme, partner - tieto malé veci idú naozaj dlhú cestu. "
# 2: Otvorene zdieľate svoje myšlienky a pocity.
V zdravom vzťahu sa môžete otvoriť a zdieľať, ako sa cítite, bez toho, aby sa váš partner vysmieval, zamiloval sa na vás alebo vás ignoroval. "Je naozaj dôležité, aby ste sa mohli vyjadriť, ak vás niečo obťažuje - či ide o vaše osobné veci, alebo či váš partner robí niečo, čo vás rozrušuje, " hovorí Sussman. "Otvorená komunikácia a konštruktívna kritika je príležitosťou pre vás, aby ste sa na seba pozreli a vyrastali a zmenili."
# 3: Robíte rozhodnutia spoločne a zdieľate bremeno zodpovednosti.
Od zaplatenia účtov k vyberaniu odpadu na vyzdvihnutie dovolenkových kariet, zdravé páry riešia svoje každodenné "to-do" zoznam ako tím, aby udržali ich vzťah a domácnosť bzučia spolu. To nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte rozdeliť nejaké práce, ale je dôležité, aby ste sa rozprávali o očakávaniach, naznačuje Sussman a rozhodne sa, kto by mal urobiť čo vylúčiť frustráciu ("Nevybrali ste odpad!" ).
# 4: Pokúšate sa konštruktívne vyriešiť konflikt. Namiesto toho, aby ste mali nízke údery alebo mali výbušný boj, stabilné partnerstvá sú schopné prechádzať týmito komplikovanými časovými bombami, ako napríklad kde stráviť dovolenku, s úctou a zameraním na hľadanie riešení, s ktorými ste obaja spokojní. (Získajte tipy na to, ako bojovať so svojím partnerom, bez toho, aby ste tu zničili svoj vzťah.)
# 5: Máte zdravý sexuálny život. Pozrime sa na to, sex je to, čo oddeľuje priateľov od milovníkov, poznamenáva Sussman. Ale zdravý sexuálny život neznamená, že musíte ísť na to každú šancu, ktorú dostanete. "Je skutočne dôležité mať vlastnú definíciu sexuálneho života, " hovorí Sussman. Či už je to intimný každý druhý deň alebo každý druhý týždeň (alebo menej), spokojní páry sú spokojní s kvalitou a vášňou svojich sexuálnych relácií a zistili, že frekvencia medzi listami, ktorá pre nich funguje.
# 6: Vaše ciele a hodnoty sú synchronizované.
Či je to skutočnosť, že vy a váš partner chcete mať dve deti, alebo ste na rovnakej stránke s náboženstvom, majú spoločné hodnoty a ciele, pomáha udržať páru prepojenú a smerujúcu rovnakým smerom.
# 7: Spolu s prioritou vynakladáte čas na trávenie kvality.
Nadviazané páry sú spokojní s časom, ktorý trávia spoločne a nachádzajú aktivity, ktoré si môžu spoločne užívať. "Keď k mne prichádzajú páry z dôvodu nevery a ich spojenie sa rozpadlo, mohlo to byť preto, že prestali tráviť čas spolu a baviť sa spoločne, " hovorí Sussman. "Takže aktivity - ísť spoločne do posilňovne, jazdiť na bicykloch, tráviť čas s priateľmi, cestovať a mať nové zážitky. Je to spájanie. "
# 8: Ste spokojný so spoločenským životom ako pár.
Či už ste životom strany, celkom domáci domáci, alebo jeden z každého, šťastné páry sú v pohode s tým, čo každý partner prináša do tabuľky spoločensky, skôr než snažiť sa zmeniť druhú osobu na niekoho, koho nie sú.
# 9: Cítiš pocit slobody.
Stabilné páry vyjadrujú svoje názory slobodne a v žiadnom prípade sa necítia byť dusené alebo zadržané. "Vzťah by sa nemal cítiť ako bremeno, ako by to vyzaľovalo život z vás, ale radšej, že dýcha život do teba, " hovorí Sussman.
